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2016年04月01日
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シングルスクワットの紹介です。映像の選手はアメリカンフットボールの選手ですが、ど...
2015年11月19日
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パワーボールという前腕を鍛えるトレーニング器具があります。その使い方の解説と実演...
2015年08月04日
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コーディネーショントレーニング 「手つなぎ綱引き」のご紹介です。 やり方を説明...
2015年11月30日
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葛西選手第2弾です！ 今回は体幹トレーニングです。やはり世界のトップ選手であっ...
2015年
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今回は身体を自由に操る為におすすめであえる「アニマルエクササイズ」の紹介です！ ...
2018年11月13日
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集中力を高める自分だけの方法をお持ちですか？ 試合でベストパフォーマンスを発揮...
2016年04月22日
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各スポーツでミニハードルを用いたスピードトレーニングが取り入れられていますが、ミ...
2019年01月30日
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レッドコードでのトレーニング方法の紹介です。 背中〜ハムストリングの体の後ろ側...
2015年
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