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涼しくなると気持ち良く体を動かせますよね。 そろそろ本格的な冬季練習に入り、練...
2017年11月02日
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「フィジカルチェック項目:つま先立ち」の点数が低かった人に向けた動画です。 こ...
2017年02月03日
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とうとう今年も全豪オープンが始まりました。 今回はロジャー・フェデラー選手（3...
2016年01月19日
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今回はタオルを使ったストレッチの紹介をしたいと思います。 ストレッチをしていて...
2016年09月21日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回は前回好評だった、大腿（もも）の筋肉から...
2016年03月30日
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【筆者】 窪田 望都 100m 10秒46 日本選手権リレー3位 2...
2015年
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肩甲骨の柔軟性を高めるストレッチ「ローテーターカフストレッチ」の紹介です。 ...
2017年07月27日
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今回は壁を利用した大腿直筋を中心とした大腿前面のストレッチをご紹介します。 是...
2017年06月15日
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今回はお風呂で簡単にできるセルフケア『コントラストバス』をご紹介します。 ...
2018年08月21日
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