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冬季トレーニング 軸のバランス編です！ コーンをジグザグにスピードを落とさず走...
2015年10月23日
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今回はメディシンボールを用いた体幹トレーニングをご紹介します。 まずは、1...
2015年09月30日
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とうとう今年も全豪オープンが始まりました。 今回はロジャー・フェデラー選手（3...
2016年01月19日
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やる気が出ない。。スポーツに限らず、色々な場面でありますよね。 ましては、...
2016年08月30日
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鉄棒などを使った自重トレーニングの映像を紹介します。 この映像は、我こそはとば...
2015年07月10日
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皆さんは、体調や疲労感をどのように自分の中で理解していますか？朝起きて、身体がだ...
2016年04月06日
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今回はタオルを使った身体の「締め」を鍛える練習の紹介です。 動画ではこども向け...
2018年12月01日
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スポーツをやっている人にとって、とても身近な障害が「シンスプリント」です。 す...
2017年07月02日
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今回は身近なものでトレーニングしてみようということで 『タイヤ』のトレーニング...
2016年08月26日
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