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スポーツをしていて、試合前にあがってしまっていつもどおりのパフォーマンスができな...
2016年03月14日
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強靭な体幹を得たいという方にオススメのトレーニングを紹介します！ その名も...
2015年12月23日
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「フィジカルチェック項目:つま先立ち」の点数が低かった人に向けた動画です。 こ...
2017年02月03日
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選手の皆さんは強度の高いトレーニングをした後、特に筋肉の張りを実感することが多い...
2016年10月03日
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毎日ストレッチをしていても全然柔らかくならない！という方は多いのではないでしょう...
2015年12月28日
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北京世界陸上での世界トップ選手の活躍が記憶に新しいですが、皆さんはどの選手が印象...
2015年09月18日
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いつも食べている納豆。 これには体に嬉しい多くの栄養素が含まれているのをご存知...
2018年02月10日
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この季節、ジメジメ、ムシムシ、気温も高いですね。特にアスリートは、普段のトレーニ...
2016年07月06日
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テニスボールを使った腰痛改善アイテムを紹介します！ テニスボールは１００円...
2016年06月10日
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