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多くの人が悩まされるのが、ハムストリングスの肉離れ・・・ 近年の研究から、 ...
2019年05月06日
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「ケガは癖になる」 そんなことが言われますがそれは本当なのか？ 実際にケガ経...
2016年11月29日
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福岡の東福岡高校が快挙を達成しました。 昨日、行われた全国高等学校バレー選...
2016年01月11日
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今回はメディシンボールを用いた体幹トレーニングをご紹介します。 まずは、1...
2015年09月30日
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タオルギャザーを皆さんはご存知でしょうか。足裏のアーチを形成する、足指の力を養う...
2016年04月06日
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皆さんは、体調や疲労感をどのように自分の中で理解していますか？朝起きて、身体がだ...
2016年04月06日
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動体視力のトレーニング動画第２段です。 今回は画面の左から「ひらがな」が流...
2016年01月25日
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ラダーを使ったランニングフォームの基礎を学んでいきましょう。 ラダーとは、はし...
2015年08月09日
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肩甲骨の柔軟性を高めるストレッチ「ローテーターカフストレッチ」の紹介です。 ...
2017年07月27日
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