ブドウ糖を携帯しよう！ブドウ糖タブレット
- 【関連ワード】
- ブドウ糖
2015年11月22日
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
投稿者：みっちまん全日本インカレ 8位
ブドウ糖を携帯しよう！ブドウ糖タブレット
ブドウ糖がタブレットタイプの商品で販売されています。多くの商品は、小分けされており、一つ一つ食べるのに袋を空ける必要があり、少し手間がかかっていました。しかし、タブレット型であれば持ち運びも便利、いつでも気軽に食べることが出来ます。スポーツにおけるブドウ糖の必要性は以下の通りです。
＜スポーツで消耗した筋肉に＞
・スポーツにブドウ糖
ブドウ糖は体の中で酸素と反応して燃焼し『グリコーゲン』という形になり、筋肉や肝臓の中で出番を待っています。この『グリコーゲン』、実は私達が運動するときのエネルギー源なのです。
しかし筋肉の中に蓄えられる『グリコーゲン』の量はほんの少し…。
その為、激しいスポーツ中はもちろんですが、運動後も使い果たしてしまったエネルギー源を補おうとして血液中にあるブドウ糖を筋肉の中にどんどん取り入れようとします。
運動をする時も、した後もブドウ糖を補給することをオススメします。
（株式会社ロングラン公式ＨＰより http://www.budoutou.jp/b1c3i14.html)
練習量が増える冬期練習。休憩中や練習前後に気軽に摂取しましょう！疲れた体に手軽にエネルギーを補給できるブドウ糖タブレットは、あなたの味方になること間違いなし！ドラッグストアなどに売られている「夢の口どけぶどう糖」を試してみませんか？ＳＡＶＡＳのサプリメントでもタブレット型のブドウ糖が販売されています！
投稿者：みっちまん全日本インカレ 8位
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
アスリートにオススメの水分摂取方法【ウォーターローディング】
今回はアスリートの方々にオススメの水分摂取方法【ウォータ...
2017年02月16日
-
クレアチン 摂取方法
【クレアチンの吸収率を高める方法】 ▽小分けにして摂取...
2015年04月24日
-
冬の味覚の王道「カニ」の栄養！あなたはカニみそ派！？身派！？
全国各地でカニ漁が解禁されました。カニの季節になると冬が...
2015年11月27日
-
【疲労が全然抜けない…】激しい運動後に起こる内臓疲労の影響と対処法
長時間の練習後やマラソンなどの試合後は筋肉にダメージが入...
2017年06月20日
-
【筋肉】をつける食材はコレだ！筋肉食材５選！
筋肉に効く食材その1：「牡蠣」 牡蠣に含まれる亜鉛は、...
2016年01月30日
-
【夏の疲労回復におすすめ！】とうもろこしを食べることによる栄養効果について
夏を感じさせる食材にとうもろこしがありますよね。 日本...
2018年09月04日
-
素麺（そうめん）の季節到来！アスリート食にするには、＋αを心掛けよう！
早くも、本格的に暑い夏がやってくる気配がしますね。しっか...
2016年06月01日
-
クレアチンの効果
-
【スプリントパフォーマンスの向上にも！】サプリメントでアプローチ「アルギニン編」
-
食欲を2割おさえる 神経刺激
-
スポーツ選手タイプ別！味噌汁のベストな具材を紹介
-
スポーツドリンクより味噌汁！？一日一杯飲まなきゃ損をする！？
-
【食物繊維】水溶性と不溶性。その違いとは？
-
え！？もやしが栄養満点食材！？
-
水を飲んでパフォーマンスアップ！「ウォーターローディング」ってご存知ですか！？
-
【大人気】サラダチキンに新味が続々登場！
-
何気なく持っている常備薬…ドーピングに引っかかる可能生アリ？！スポーツ選手も使える市販薬は？
-
砂糖とブドウ糖と果糖…違いは？
-
暑い日の栄養補給は蕎麦！【蕎麦の栄養価】
-
【卵黄は本当に高脂質？】スポーツ選手にとっての、卵黄の意義
-
アスリート視点で見る、牛・豚・鶏、それぞれのメリット
-
さむ～い冬に！野菜たっぷりあったかシチューで栄養満点！
-
菜食主義のメダリスト
Category New/カテゴリー新着情報
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
