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今回は5歩跳びハードルについてご紹介します！ ハードル間を5歩で走ることで...
2017年01月05日
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ストレッチポールを使った体幹トレーニングの紹介です。 今回もyoutube...
2016年01月29日
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“食物繊維”という言葉は、近年ではよく聞く馴染み深い言葉だと思います。 健康を...
2016年04月24日
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アスリートが一度は経験したことがあるのではないでしょうか！？「腰痛」です。この...
2015年06月22日
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私が現役時代に実践した栄養管理で、意識していたことを共有したいと思います。 こ...
2015年
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格闘家の石井慧（２８）が８日、ＩＧＦの１１日・両国国技館大会でのニック・ロズボロ...
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アリソン・フェリックスはアメリカの陸上短距離選手。世界選手権では大阪大会では３冠...
2015年09月24日
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小学生のサッカースクールで行っているラダートレーニングの紹介です。 まずは...
2015年
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【小学生】には行って頂きたい上半身と下半身の連動バランストレーニングです。 片...
2015年
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