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サッカー元日本代表ＦＷ、Ｊ２ジェフユナイテッド千葉の鈴木隆行（39）が２日に現役...
2015年12月07日
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陸上の京都選手権が10～12日、西京極陸上競技場で行われ、 女子やり投げで山下...
2015年07月13日
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バランスボール腹筋第２弾です。 前回の腹筋ではボールの上に寝転ぶ方法でしたが、...
2015年
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背中のストレッチ方法を紹介します。 これは、２人組みで行いチューブを用いますの...
2015年08月13日
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まず息を吸いながら肘を後ろへ引き、左右の肩甲骨を近づけます。ポイントは背筋を伸ば...
2015年
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シドニーオリンピック金メダリストの高橋尚子さんによるランニング指導の動画です。ラ...
2015年
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Ｊリーグ2年連続得点王の大久保嘉人選手のテクニック集です。 ドリブルや球際での...
2015年
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子供におすすめの体幹＆バランストレーニングです。 大人が行うような単調な腹筋運...
2015年08月20日
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コカコーラとコカコーラ・ゼロ、名前からしてコカコーラ・ゼロの方がカロリーは低いの...
2015年06月26日
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