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便秘など、お腹の不調で試合の日のパフォーマンスや、練習に支障が出てしまうと気分も...
2016年02月15日
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バランスボールを使用してのハムストリングのトレーニングです。 仰向けでバランス...
2015年
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誰でもできるおしゃれなヒールパスの紹介です。 簡単なヒールパスをボールの前に立...
2015年07月01日
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みなさんはオーストラリアンフットボールというスポーツをご存知でしょうか？ ラグ...
2016年08月26日
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＜陸上：豊平川マラソン＞◇５日◇札幌・真駒内セキスイハイムスタジアム発着、豊平川...
2015年
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映像のように四つん這いになり、手を頭の後ろに乗せます。この状態でお腹をへこませな...
2015年06月12日
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スポーツクラウド主催のイベントである、【第２回Jrスプリントクリニック】が、4月...
2016年04月08日
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Ｊ１で活躍しているベガルタ仙台の春季キャンプの映像です。 身体作りを目的に行う...
2015年
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腹筋や、そっきんを鍛えるための腹筋トレーニングを紹介します。 まず、仰向け...
2015年07月23日
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