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今回は、アサファ・パウエル選手の世界一綺麗なスタート(エクスプローシブスタート)...
2015年
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四股のトレーニングの紹介です！ お相撲さんが土俵で行う四股はトレーニングとして...
2016年11月28日
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陸上男子２００ｍにおいて２０秒４２の記録を持つ、斎藤仁志選手が行うランジトレーニ...
2015年12月22日
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アメリカンフットボールは、屈強な巨体同士がぶつかり合う激しいスポーツです。 ...
2016年10月05日
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6月に入り、気温もどんどん高まってきました。 暑いなー、ジメジメするなーと日々...
2017年06月15日
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コンビニやスーパーで手軽に買え、調理の必要のない【補食】をご紹介していきたいと思...
2017年02月01日
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股関節のかたさに困っている人や、股関節付近のトレーニングをしたいという方におすす...
2016年04月25日
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今回は運動やランニングをされている方に是非知って欲しい『足首が安定する靴ひもの結...
2015年06月15日
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今回は自重で出来る１０種目のトレーニングを紹介していきます。 体幹周りや肩...
2017年01月31日
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