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今回も前回に引き続き、関節内の靭帯や半月板に着目するのではなく、 筋肉の張りに...
2016年12月05日
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陸上短距離の世界トップ選手のレース映像集です。 ウサイン・ボルト選手、アサファ...
2016年01月24日
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「運動前の静的なストレッチはパフォーマンスを低下させる」 聞いたことがある方は...
2018年09月02日
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今回は１セット４分間で出来るワークアウトをご紹介したいと思います。 短い時間で...
2016年10月02日
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今回はバトミントン選手が行っているヘキサゴンアジリティドリルを紹介します。 バ...
2017年06月11日
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お尻（臀筋）のストレッチは数多くの種類があります。スポーツクラウドの中でも数多く...
2016年02月12日
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世界陸上200ｍ準決勝進出、４×１００ｍＲでは日本代表のアンカーをつとめるなど、...
2017年10月18日
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みなさんは反復練習という言葉を聞いたことありますか？ おそらくたくさんの方が聞...
2016年02月26日
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今回は、アサファ・パウエル選手の世界一綺麗なスタート(エクスプローシブスタート)...
2015年
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