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足の甲のストレッチを、100ｍを10秒前半で走るトップアスリートが行ってくれまし...
2017年03月29日
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メディシンボールを使ったサーキットトレーニングの紹介です。 １種目を１分で...
2016年02月10日
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以外と知られていないアーモンドの栄養について詳しく解説したいと思います。実は、ア...
2016年05月13日
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今回は股関節の可動域をあげるストレッチを紹介したいと思います！ 運動をする...
2016年12月21日
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男子100mで10”01の記録を持つ桐生選手。 桐生選手の母校である洛南高校は...
2016年06月02日
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こんにちは、マレーシア代表チームセラピストの佐々木です。 今回は、足首の可動性...
2017年05月26日
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日頃、スポーツを行っている方で、コーヒーを飲まれる方も多いのではないでしょうか。...
2016年07月28日
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冬季トレーニングで、不足しやすいのが腕周りのトレーニングです。 スタビライゼー...
2016年12月03日
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コンビニで栄養補給シリーズ第三弾は「いなり寿司」です。 （第一弾は鮭おにぎりと...
2017年05月18日
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