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今回は股関節の可動域をあげるストレッチを紹介したいと思います！ 運動をする...
2016年12月21日
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以外と知られていないアーモンドの栄養について詳しく解説したいと思います。実は、ア...
2016年05月13日
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国際武道大学に所属していた円盤投げの選手がモデルとなっている「ロシアンツイスト」...
2016年12月18日
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自重トレーニングで究極の身体を作っているフランク・メドラノ氏のトレーニング映像で...
2015年06月18日
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先日、女子の日本代表バレーボールのウォーミングアップを掲載しました。 今回は男...
2015年
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足の甲のストレッチを、100ｍを10秒前半で走るトップアスリートが行ってくれまし...
2017年03月29日
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ふくらはぎのセルフマッサージを紹介します！ アスリートの方や大学生、高校生、中...
2015年06月20日
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全身を鍛えたい方にお勧めのサーキットトレーニングをご紹介します。 全部で6種目...
2017年11月22日
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こんにちは、マレーシア代表チームセラピストの佐々木です。 今回は、足首の可動性...
2017年05月26日
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