メドラノ自重トレーニング2
メドラノ自重トレーニング2
自重トレーニングで究極の身体を作っているフランク・メドラノ氏のトレーニング映像です。
これまでにもサーキットトレーニング等も紹介してきましたが、今回も驚きのトレーニング映像です。
まるで無重力の中でトレーニングをしているようですね。
簡単に真似ができるようなトレーニングではないと思いますが、2人組で支持ありで同じように行うだけでも良いトレーニングだと思います！
(この動画は「Frank Medrano」様の作品です。)
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