タイヤトレーニングpart２
タイヤトレーニングpart２
タイヤを用いて全身を鍛え尽くそう！今回はタイヤトレーニングその２ということで、前回紹介していないメニューを紹介したいと思います。
このサイズのタイヤが一本あれば全身くまなく鍛え上げられます！上半身、下半身、体幹、心肺機能、バランス感覚、瞬発力など！
タイヤは反発性があり持ちやすいのでメディシンボールの代わりとして使うことも可能です。輪っかに紐で引っ掛けることもできるので腰に巻いて引っ張る、なんてトレーニングも出来ますね。
実に数十種類ものトレーニングメニューを紹介しているので、気に入ったものがあれば行ってみて下さい！工夫次第でトレーニングのバリエーションは無限です！
（この動画は Trainingprofy 様の作品です）
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