検索結果一覧
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クリスチャン・コールマン(Christian Coleman)は、世界歴代6位の...
2020年04月03日
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足の速さには大きく分けてスピード、アジリティ、クイックネスの3つがあるとされてい...
2019年03月23日
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瞬発系の種目を行っている選手には欠かせない最大筋力を高めるトレーニング。 ...
2018年11月19日
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インナーマッスルとして注目を集める「大腰筋」。 「腸骨筋」とともに腸腰筋と呼ば...
2018年11月18日
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今回はアメリカンフットボーラーのアジリティトレーニングを紹介、解説したいと思いま...
2018年08月25日
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いくら練習をしても、なかなか上達しない。 スランプに陥っている。 このよ...
2018年07月04日
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多くのスポーツでは試合も多くなり、キレのある動きが求められますよね。 特に陸上...
2018年05月22日
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動き出しの速さを高めるアジリティトレーニングを紹介します。 非常にオーソドック...
2017年11月26日
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”(ドイツ・ユースサッカー、U13、U15&U17) "二年間に渡るウェイトト...
2017年10月26日
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