最強の栄養ドリンク!?”RED BULL×ポカリスエット”を調査しました。
- 【関連ワード】
- 栄養ドリンク
2016年03月26日
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
投稿者:みっちまん全日本インカレ 8位
最強の栄養ドリンク!?”RED BULL×ポカリスエット”を調査しました。
スポーツドリンクナンバー1の栄養価値を持つポカリスエットとレッドブルを混ぜて飲むことで最強の栄養ドリンクが完成します。作り方は動画にもありますが、ポカリスエットのラベル部分まで飲み、そこにレッドブルを入れて軽く振るだけ。これを1日かけてちびちび飲むことでエネルギー切れを起こさなくするそうです。
本当に!?と思ったので調べてみました。まずでてきた言葉は「レッドブル×ポカリは混ぜるな危険!」でした。というものは2つのドリンクは大量の砂糖・果糖が含まれておりこれを混ぜて飲むことで一度に50gの砂糖を摂取することになります。このドリンクを飲むことで一気に血糖値が上昇してしまいます。しかし、市販のエナジードリンクはどれも500ml中に50gの砂糖を含んでいます。糖質50gでエネルギー切れを起こさないと仮定するのであれば、「コーラ」で十分という話まで。。。これは悲しい現実。さらには、「レッドブル×ポカリ」を飲めば、一日エネルギー切れを起こさないという説を真っ向から否定している人もいました。
▽まとめ
個人的な意見としては、試合中の「ゲン担ぎ」として飲んでいる人もいると多いと思います。それで良い結果がでたり、効果を実感したりすることで試合の時はこれだ!と決める人もいるのではないでしょうか。味の好き嫌いもありますし、レッドブル単品の方が気合が入る!という人もいるでしょう!結局は個人的な好みですよね。ただ、飲みすぎると本当に糖尿病や肥満の原因になるので毎日これを飲み続けるなんてことはしないでくださいね!余談になりますが、実は私もこの方法で試したことがあります。個人的には好きな飲み方です。一度試合や練習中に試してみてください。
投稿者:みっちまん全日本インカレ 8位
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
【脂質】は不要…は間違い⁉
脂質は、エネルギー源として利用されるほか、たんぱく質...
2015年03月30日
-
【簡単で美味しい補食を作ろう!】みたらし団子の作り方
食事はしっかり3食摂るということが基本なのはご存じだと思...
2016年11月17日
-
知ってた?効果的な水分補給には適切な温度があった!
運動に欠かせない水分補給。特に梅雨明けの今は、太陽の日差...
2016年08月01日
-
オリンピアンの食事の秘密[テニス・ジョコビッチ選手]
オリンピック盛り上がっていますね! 夜はオリンピック、...
2016年08月08日
-
「ゆで卵」で手軽に栄養補給!
喫茶店のモーニングセットの中に必ずといって良いほど付いて...
2015年10月09日
-
鶏ささみ肉の筋の取り方
たんぱく質が豊富でウエイトトレーニングの後に鶏ささみ肉を...
2015年07月27日
-
朝食にグラノーラで+α
穀物を食べやすく加工したシリアル食品。スーパーやドラッグ...
2015年10月14日
-
春でも鍋で栄養補給!豆乳鍋で効率よく栄養をとろう!
-
風邪を引いてしまった。そんな時こそ、プロテイン!!!
-
コラーゲンって美肌効果あるの?
-
実は必要不可欠だった!コレステロールが果たす3つの役割
-
数あるスポーツドリンク。ナンバーワンドリンクは!?
-
【ミネラル】運動中の水分補給に適している条件は?【ノンカフェイン】
-
2日酔いも防ぐ!ごま油の栄養とは?
-
【疲労回復×筋肥大】アスリートにおすすめ、「ブロッコリー」の効果
-
【疲労感が抜けない…】トマトジュースで疲労回復!
-
【暑い時期ぴったり!】アスリートにおすすめしたい「蕎麦」の栄養素について
-
【夏の疲労回復におすすめ!】とうもろこしを食べることによる栄養効果について
-
試合前にはお餅がお薦め!
-
【試合中のエネルギーの枯渇を防ぐ】カーボ・ローディング【食事&運動法】
-
砂糖水でモチベーションアップ!?
-
体作りをサポート【ミネラル】
-
旬を食べて運動効率をあげよう!~2月に旬な食物とは~
Category New/カテゴリー新着情報
- 【たった3分で追い込める!】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細【1日3分】室内でできる全身トレーニング(中級編)アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技
- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン(Christian ...詳細【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
- 下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー
- エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング2018年ワールドカップ盛り上がりましたね! ...詳細【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ3連覇、今回のW杯でも...詳細【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】5度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
- 【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球