アクセスランキング （カテゴリ：ケガ）
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人間の身体にはツボがいくつもあります。今回は頭にもある多くのツボのうち、頭痛をや...
2015年11月25日
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あなたは正しい姿勢をご存知ですか？ また、今のあなたは綺麗な姿勢をできています...
2015年12月27日
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腓腹筋（ふくらはぎ）のストレッチの紹介です。今回はハーフロールや青竹踏みを使った...
2015年11月02日
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腰痛持ちの方へ腰痛を改善するためのストレッチ方法を紹介します。 注意点としては...
2015年
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すねの痛みを改善するストレッチです。すねに痛みがあるといって、すねだけをケアして...
2015年06月12日
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不眠症の方や、寝付きが良くない方は必見のストレッチ方法をご紹介します。 最近は...
2015年12月24日
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寝る前にほんの1分だけ行うストレッチです。 こんなことで痩せるの？って思う方が...
2015年
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今日は足のストレッチを2種類紹介します。 まずは椅子の側面にたち、片足をあ...
2015年06月17日
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首の動きと背中の動きを合わせて行うストレッチです。肩こりや姿勢が悪い方におススメ...
2015年07月05日
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