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背面の筋群には背中や腰部、臀部、ハムストリングスなど多くの筋群があります。 そ...
2018年05月12日
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上級者向けの様々な腕立て伏せを紹介します。 普段、トレーニングで腕立て伏せをし...
2016年01月08日
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フリスビーの達人、Brodie Smithさんがアメリカの人気ユーチュバー、Le...
2016年06月30日
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今回は自重で出来る１０種目のトレーニングを紹介していきます。 体幹周りや肩...
2017年09月05日
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ナショナル・フットボール・リーグ（英語: National Football L...
2016年11月23日
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今回は肩甲骨の動きの解説を行います！ 肩甲骨には6つの動きがあるので1つ1...
2015年12月19日
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木場克己とは、元ＦＣ東京ヘッドコーチであり現在はKOBA式体幹トレーニングでも有...
2015年08月02日
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ジャンボメディシンボールやメディシンボールを使ってプライオメトリックスを行いまし...
2015年12月17日
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スポーツドリンクナンバー１の栄養価値を持つポカリスエットとレッドブルを混ぜて飲...
2015年
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