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試合直前の数日は期待や緊張で、なんともいえない気分になるもの。 みなさんはどの...
2018年06月17日
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皆さんはTRXと言うトレーニングアイテムをご存知でしょうか。TRXはサスペンショ...
2015年11月12日
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スポーツをやる上で、皆さんは何がモチベーションになっていますか？ 自分自身...
2016年12月01日
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栄養満点！？いかにも筋肉にも効きそうなプロテインパンケーキの作り方の紹介です。パ...
2015年07月10日
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今回は脇腹とインナーマッスルを簡単に鍛えるエクササイズを紹介いたします！ ...
2018年02月18日
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11日、広州で行われているユニバーシアード 男子110mHで増野元太選手(国武大...
2015年07月13日
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ミニバンドと呼ばれるチューブを利用したトレーニングです。ミニバンドは１つ1000...
2015年08月31日
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武井壮さんが小学生に"逆立ちは難しくない"ということを分かりやすく教えています。...
2015年
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今回は、腰、臀部（おしり）の二人組ストレッチを紹介していきます。映像ではバスケッ...
2015年11月14日
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