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前半シーズンが落ち着いてきましたね。これから試合と試合の感覚が空いて、トレーニン...
2016年07月01日
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チーズの栄養について解説したいと思います。チーズは、乳から水分を取り除いて栄養成...
2016年08月01日
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叩打法（こうだほう）というマッサージをするなかで、拍打・手掌・切打・合掌の４つの...
2016年02月19日
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しじみと言えば二日酔いの時に食べると良いというイメージが先行していますが、しじみ...
2016年09月13日
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今回はNFL選手が実際に行っているエクササイズを紹介したいと思います。 サ...
2018年06月29日
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冬の定番ドリンクである「ココア」。寒い外から帰ってきた後に思わず飲みたくなります...
2016年01月18日
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世界トップ選手による柔軟性を高めるトレーニングを紹介します。 【映像のモデル】...
2015年
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今回は栄養面から怪我に対するアプローチする方法を紹介します。 第一弾は「疲労骨...
2018年08月30日
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今回は皆大好き「お寿司」の栄養に迫っていきます！皆さんほどのネタが一番好きですか...
2015年
![ペアマッサージで身体の疲労を軽減させよう！叩打法［こうだほう]](https://img.youtube.com/vi/JvN5XrW-efY/mqdefault.jpg)
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