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＜リオオリンピックday2＞ ロンドン五輪銀メダリストの三宅宏実（３０、いちご...
2016年08月07日
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今回は臀部のストレッチングについて紹介いたします。 臀部は、股関節を伸展さ...
2017年12月23日
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背中が重たいと感じるとき、背中の筋肉が張っているなと感じるときに用いることのでき...
2016年04月30日
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今回は臀部・腰部のケアとして梨状筋を狙ったストレッチを紹介します。 梨状筋...
2018年06月07日
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2015年07月02日
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世界ユース男子100mで、先日日本選手権100m.200mで共に2位のハキーム選...
2015年07月16日
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2018年04月03日
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ドローイングとは？ 一言で言うと、腹式呼吸の事です。 効果 腰痛予防 ...
2015年
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フライングしないフォームの習得を目指しましょう！！ 【動画内で説明されてい...
2016年10月09日
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