アクセスランキング （総合）
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数多くの怪我の中でもなかなか治らない「アキレス腱」の怪我。 長く続く慢性的な痛...
2016年08月23日
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一般的にボックスジャンプトレーニングといえば、30センチほどの高さの台を用意して...
2015年06月22日
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今回は偏平足に効果的な足指じゃんけんを紹介します。 偏平足とは、足の裏の土踏ま...
2015年
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オリンピックの花形競技といえば陸上競技の100m。 現在、9秒台で走る力がない...
2015年
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今回は動画と一緒に行える、４分間のサーキットトレーニングを紹介します。 こ...
2018年03月29日
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［筆者］ 山田壮太郎（西宮市陸協） 砲丸投日本記録保持者 ハードルを数...
2015年
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▽全国高等学校陸上競技選手権大会１日目（29日、紀三井寺公園陸上競技場） ...
2015年07月31日
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メディシンボールを使ったスタートダッシュの練習です。 主にスタート時の姿勢を作...
2015年
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イチロー選手の普段からの「競技への意識の高さ」が分かるインタビュー内容です。 ...
2015年
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