意外に知られていない！？【用途別】ロングタイツの種類と効果
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
投稿者：たけぞうトリプルジャンパー
意外に知られていない！？【用途別】ロングタイツの種類と効果
皆さんはロングタイツを履いたことがありますか？
陸上競技では、特にロングタイツで練習をする人が多いのではないでしょうか。
また、最近では登山やランニング時、他のスポーツにおいてもロングタイツを履いている人を良く見かけますよね。
今回は、そんなロングタイツの意外と知られていない、種類と効果をお伝えしていきたいと思います。
これからタイツを買おうとしている人はぜひ参考にしてみてください。
ロングタイツには大きく分けて２種類のタイプがあります。
【①コンプレッションタイツ】
特徴：部分ごとに着圧が異なる。
効果：リンパ・血液循環を促進する構造により、運動中の疲労軽減・回復が期待される。
対象：疲労回復重視の人
長距離等、持久力が必要とされる運動に向いている。
【②サポートタイツ】
特徴：全体的な着圧がある。
効果：関節・筋肉等を着地時の衝撃から守る働きにより運動パフォーマンスの向上が期待される。
対象：運動パフォーマンス重視の人
短距離・跳躍など、より瞬発的で強度の高い運動に向いている。
※いわゆる、陸上のレーシングタイツはこちらに分類される。
以上、見た目は似ていますが２種類のタイツには大きな違いがあるんです！
ロングタイツ選びの際には、この２つのタイプがあるといったことを理解しておくと、スムーズに買い物ができるかもしれませんね。
ぜひご参考にどうぞ！
投稿者：たけぞうトリプルジャンパー
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
ハキーム、高2歴代2位の快走！
陸上の静岡国際が本日３日、静岡スタジアムで行われ多くの好...
2015年05月03日
-
大谷が日本最速の163キロ！
日本ハム大谷がまたも怪物ぶりを発揮した。ネット裏に陣取...
2015年09月03日
-
![[桐生10秒04、山縣10秒06]リオ五輪銀メダリストたちが初戦から大爆発！](https://img.youtube.com/vi/TUuSqm9KbI4/0.jpg)
[桐生10秒04、山縣10秒06]リオ五輪銀メダリストたちが初戦から大爆発！
3月11日の今日、オーストラリアで陸上のSummer o...
2017年03月11日
-
香川、2試合連続ゴール
ブンデスリーガ第30節が25日に行われ、日本代表MF香川...
2015年04月26日
-
白鵬「労働英雄」の称号授与
大相撲初場所で史上最多３３度目の優勝を果たした横綱・白鵬...
2015年02月19日
-
先発総入れ替え！
ＪＡＬチャレンジカップ２０１５ ウズベキスタンＶＳ日本 ...
2015年03月31日
-
FIFAランク ベルギーが１位！
EURO2016予選グループBを首位で突破したベルギー...
2015年10月14日
-
桐生復帰戦は10秒40＆39秒78！
-
【リオ五輪】カヌー競技のパイオニア！羽根田卓也選手が銅メダル獲得
-
ザハ氏、白紙見直し案に意欲
-
カンボジア戦に向け、調整は順調！
-
ジダン監督、早くも解任か！？今季もマドリードは無冠の可能性も・・
-
【小学生】男子に1番人気
-
DeNAの改訂の大トリ筒香は2倍の１億円でサイン！
-
![[DL] ボルト予選は流して9秒87](https://img.youtube.com/vi/NfM-iLXtnxQ/0.jpg)
[DL] ボルト予選は流して9秒87
-
桐生 6月にボルトと対戦か
-
200mでもやはりあの男が！
-
動きが連動しない原因かも…ポステリア・チェインとは？
-
【陸上】各地で好記録ラッシュ！リオに向け激戦続く
-
【奇跡の90分間！】バルセロナが歴史的大逆転劇でＣＬベスト８進出！
-
鈴木、5000m競歩で日本新！
-
噂のAirFlyを買ってみた！結構いい！
-
ぐっすり眠るための睡眠のコツ！【睡眠前に〇〇をする】
Category New/カテゴリー新着情報
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
