意外に知られていない！？【用途別】ロングタイツの種類と効果

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• 2016年03月22日

意外に知られていない！？【用途別】ロングタイツの種類と効果

皆さんはロングタイツを履いたことがありますか？

陸上競技では、特にロングタイツで練習をする人が多いのではないでしょうか。

また、最近では登山やランニング時、他のスポーツにおいてもロングタイツを履いている人を良く見かけますよね。

今回は、そんなロングタイツの意外と知られていない、種類と効果をお伝えしていきたいと思います。
これからタイツを買おうとしている人はぜひ参考にしてみてください。


ロングタイツには大きく分けて２種類のタイプがあります。

【①コンプレッションタイツ】

特徴：部分ごとに着圧が異なる。

効果：リンパ・血液循環を促進する構造により、運動中の疲労軽減・回復が期待される。

対象：疲労回復重視の人
長距離等、持久力が必要とされる運動に向いている。



【②サポートタイツ】

特徴：全体的な着圧がある。

効果：関節・筋肉等を着地時の衝撃から守る働きにより運動パフォーマンスの向上が期待される。

対象：運動パフォーマンス重視の人
短距離・跳躍など、より瞬発的で強度の高い運動に向いている。
※いわゆる、陸上のレーシングタイツはこちらに分類される。


以上、見た目は似ていますが２種類のタイツには大きな違いがあるんです！

ロングタイツ選びの際には、この２つのタイプがあるといったことを理解しておくと、スムーズに買い物ができるかもしれませんね。


ぜひご参考にどうぞ！