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リオデジャネイロ五輪に出場する女子バレーボールの日本代表メンバー１２名が発表され...
2016年06月27日
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皆さんは休養日の日は何をして過ごしていますか？ 家でだらだら過ごす。 買い物...
2018年08月20日
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皆さんはタバタ式トレーニングをご存知でしょうか。 タバタ式とは簡単に説明をしま...
2015年08月08日
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ベジワールドのダンテさんが自らベジタリアンを６年間継続した結果を紹介してくます！...
2016年07月04日
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ストレッチポールを利用したスクワットをしてみましょう。このトレーニングは非常に危...
2016年02月03日
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ロードバイクを専門に行っている方の体幹強化トレーニングです。 今回は、レベル１...
2016年07月06日
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以前紹介したBスキップの応用バージョン「Bラン」の紹介です。 Bスキップと同じ...
2015年09月22日
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冬は身体がなかなか温まらないことでウォーミングアップに困ったりしたことありません...
2016年02月09日
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体幹トレーニングにバリエショーション不足方にはオススメのトレーニング映像です。 ...
2015年12月10日
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