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「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が低かった人に向けた動画です。 こ...
2019年12月12日
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体幹トレーニングにバリエショーション不足方にはオススメのトレーニング映像です。 ...
2015年12月10日
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今回は背中の柔軟性が低下するリスクと背中の柔軟性を高めるストレッチを紹介いたしま...
2017年12月05日
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リオデジャネイロ五輪に出場する女子バレーボールの日本代表メンバー１２名が発表され...
2016年06月27日
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度たび耳にするＯ脚。 骨盤が歪むとＯ脚になるのは、有名ですよね。他にも、外反母...
2016年06月15日
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ストレッチやセルフマッサージ、睡眠などに気をつけているのに日々の疲労が抜けない。...
2018年10月31日
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ハードルを使ったハードルのクリアランスの練習です。 リード足を振り下ろす際に、...
2015年
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ロードバイクを専門に行っている方の体幹強化トレーニングです。 今回は、レベル１...
2016年07月06日
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食生活と睡眠には、大きな関係があるのはご存知でしょうか。食事の内容によって、なか...
2016年06月06日
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