ベジタリアンのすすめ！陸上界の世界的レジェンドもベジタリアン！？
- 【関連ワード】
- ベジタリアン
2016年07月06日
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
投稿者：みっちまん全日本インカレ 8位
ベジタリアンのすすめ！陸上界の世界的レジェンドもベジタリアン！？
ベジワールドのダンテさんが自らベジタリアンを６年間継続した結果を紹介してくます！
ダンテさんは、自らの経験を元に、ベジタリアンを進めています。
お肉・魚と野菜の栄養を比較して、分かりやすく解説しています。たんぱく質も豚肉や魚よりピーナッツの方が多い。鉄分も豚肉より豆腐の方が多い。他のビタミン類も多く、抗発がん物質のある植物の方が優れている！とのことです。
陸上のカール・ルイス（９個の金メダルを獲得した、陸上界のレジェンド）も３０歳からベジタリアンになり、自己記録を連発したそうです。動物性のたんぱく質より植物性たんぱく質を摂取していたことを明かしています。
他にも、スポーツクラウドでも大人気の自重トレーニングのフランク・メドラノ。ドイツの怪力王パトリック。テニスのヴィーナス・ウイリアムズ選手。など、多くのスポーツ選手も実戦しているそうです。
最後のゴリラの話には、思わず納得してしましましたね！中々、完全にベジタリアンに移行することは、難しいですが、興味のある話でした！お肉より、植物性のたんぱく質を多く摂取することを心掛けたいですね！
※動画は「ベジワールド」様の作品です。
投稿者：みっちまん全日本インカレ 8位
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
【疲れた試合のあとに・・・】 試合“当日”の過ごし方
皆さん、試合後の疲労回復をどのような方法で行っていますか...
2016年09月25日
-
【鶏肉】部位別タンパク質ランキング
第三弾は、鶏肉です！ 鶏肉はタンパク質摂取の際に、アス...
2016年04月20日
-
『効率的に鉄分を摂取』鉄製の調理器具を使ってみよう！『貧血対策』
アスリートの天敵である貧血。 肉離れや外傷などの怪我で...
2016年09月02日
-
『森のバター』アボカドはスポーツ選手にオススメ！
皆さんはアボカド食べたことありますか？ 少し独特な風味...
2016年09月15日
-
ホエイプロテイン 製法の比較
まず筋肉増量に代表的なのがホエイプロテインです。 この...
2015年02月09日
-
【食欲の秋】栄養価も高くなる旬のものを食べよう！【３つのメリット】
食欲の秋や味覚の秋など言うように秋は美味しいものが沢山あ...
2016年09月21日
-
【マラソンシーズン到来！】試合に向けた食事内容のおすすめ【前日の食事】
マラソンシーズン到来！ いよいよ寒くなってきて、長距離...
2018年11月21日
-
【食物繊維】水溶性と不溶性。その違いとは？
-
「ゆで卵」で手軽に栄養補給！
-
【熱中症予防＆疲労回復＆夏バテ防止】アスリートには冷やした甘酒がオススメ！
-
９月の旬 野菜・果物
-
【抗酸化作用で疲労回復にもおすすめ】これからが旬のシャケを食べよう！
-
旬のものを食べよう！
-
補食の王様！意外と知られていないバナナの栄養！
-
OS-1とスポーツドリンク
-
『森のバター』アボカドはスポーツ選手にオススメ！
-
【コンビニで手軽に買える！】筋肉疲労に効果的ないなり寿司！
-
【SAVAS ﾐﾙｸﾌﾟﾛﾃｲﾝ】のレビュー
-
暑い夏を乗り切る疲労回復飯！
-
水分補給は足りていますか？
-
『昼食』は栄養バランスを整える
-
しじみの栄養成分
-
木綿豆腐と絹ごし豆腐の栄養の違いって？
Category New/カテゴリー新着情報
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
