• SPORTS CROWD ロゴ
  • - アスリートの練習法や、日々のトレーニング、栄養・医療など専門家の知識を集めた、スポーツの新しい楽しみ方を提供する 【スポーツ横断型WEBメディア】 -

  • スポーツクラウド【スポーツ横断型WEBメディア】
  1. HOME
  2. 情報
  3. コラム

200mでもやはりあの男が!

  • 投稿者:窪田 望都100mマスターズ日本記録保持者

<スポーツクラウド直営>走りのプライベート指導はコチラ

200mでもやはりあの男が!

世界陸上6日目 男子200mでも100mと同じくウサイン・ボルト選手が最後胸を叩きながらの余裕の1着ゴール。
2着のガトリン選手の猛追を物ともせず、最後は100mと同様、ガトリン選手の走りが乱れてしまいました。
《世界陸上 男子200決勝》-0.1m
1ボルト   19.55
2ガトリン  19.74
3ジョボドワナ19.87
4エドワード 19.89
5ヒューズ  20.02
6グリエフ  20.11
7オグノデ  20.27
8アシュミード20.33

僕なりに200mでのボルト選手とガトリン選手の走りを見比べたところ、一つハッキリした違いがある事に気がつきました。
まずは準決勝の走りから解説していきます。
準決勝の走りで、ボルト選手は残り50mで腕振りをジョギングのように小さくして、まるで長距離選手のようにリラックスして流し始めました。しかし他の選手は一切ボルト選手に追いつく事が出来ませんでした。
僕もこのレースを見た時は信じられませんでしたが、見ていくうちに他の選手との違いがある事にを気づきました。
それは走りの中で"間"があるか無いかです。
ボルト選手はしっかり走ってる時はもちろん、流している時でも、両足"が交差しだす瞬間だけに力を入れる動きがどの選手よりも出来ていて、それが出来る為"間"が生まれます。そして間"が出てくると、自然と減速も少なくなって、それが他の選手が流しているボルト選手に追いつけない理由かなと思います。
その"間"は上半身との連動があって初めて出てくるものだとは思いますが、あの上半身の使い方で出来てしまうあたりはやはり超人です。
それを踏まえて他の一生懸命走ってる選手とボルト選手を見比べて見てください。すぐわかると思います。

そしてその動きは決勝で更にパワフルなものに変わります、
それに対してガトリン選手はボルト選手ほど"間"が無く、ずっと力が入ってるイメージです。最終的には最後の30m、100mと同様またフォームを崩しながらゴール。ガトリン選手にとって悔しい結果となってしまいました。
200m決勝の前半、準決勝に比べてボルト選手は急激に身体を起こしてしまい、加速の仕方にスムーズさが無かったので、そこが修正されれば更にタイムも短縮されるのかなと思います。
あくまで僕の個人的な見解ですので、それを踏まえて読んでもらえると幸いです。
[映像は「mike sorochinsky」様の作品です]

筆者
窪田望都(くぼたもと)  
*陸上競技選手(100m:10秒46)
国士舘大学出身。大学時代は4×100mR、1走のエキスパートとして日本選手権リレー3位に貢献。

  • 投稿者:窪田 望都100mマスターズ日本記録保持者

【新着】関連記事

この記事を見た人はこんな記事も見てます。

  • 目覚まし時計に依存しない!体内時計“サーカディアンリズム”を引き出そう!

    目覚まし時計に依存しない!体内時計“サーカディアンリズム”を引き出そう!

    みなさんは、就寝時、起床時に自然と寝て自然と目覚めること...

    2016年03月15日

  • ワウリンカ 初優勝!

    ワウリンカ 初優勝!

    ▽全仏オープン 男子シングルス決勝 ワウリンカvsジョコ...

    2015年06月08日

  • 主要な筋肉を理解してパフォーマンスアップにつなげよう!【腸腰筋】

    主要な筋肉を理解してパフォーマンスアップにつなげよう!【腸腰筋】

    トレーニングや実際のプレー中にどこの筋肉をどう使っている...

    2017年03月23日

  • 北島、5大会連続五輪を目指す!200m平泳ぎ決勝へ

    北島、5大会連続五輪を目指す!200m平泳ぎ決勝へ

    水泳のリオデジャネイロ五輪代表選考会・日本選手権は4日目...

    2016年04月07日

  • 関東・関西IC女子100m比較

    関東・関西IC女子100m比較

    第3弾は女子100mです。200mは僅差ながら関西。10...

    2015年05月22日

  • 動きが連動しない原因かも…ポステリア・チェインとは?

    動きが連動しない原因かも…ポステリア・チェインとは?

    ポステリア・チェインは広背筋と大臀筋を中心としたグループ...

    2016年02月20日

  • 関東学生陸上 開幕!

    関東学生陸上 開幕!

     第94回関東学生陸上競技選手権が14日から4日間、日産...

    2015年05月15日

  • レジェンド達が現場に続々と

    レジェンド達が現場に続々と

  • パウエル 100m今季世界最高

    パウエル 100m今季世界最高

  • [IH]男子100を制したのは!?

    [IH]男子100を制したのは!?

  • みんな知ってる?台風の目『マイケル・ノーマン選手』

    みんな知ってる?台風の目『マイケル・ノーマン選手』

  • 伊藤美誠選手 最年少優勝!

    伊藤美誠選手 最年少優勝!

  • ウサイン・ボルト、最後の五輪はリオと断言

    ウサイン・ボルト、最後の五輪はリオと断言

  • 【速報】FUJI XEROX杯

    【速報】FUJI XEROX杯

  • アロンソとバトンが来日

    アロンソとバトンが来日

  • 好きな選手1位に錦織圭

    好きな選手1位に錦織圭

  • 黒人以外の9秒台はたった2人

    黒人以外の9秒台はたった2人

  • 105歳スプリンター 最高齢でギネス認定!

    105歳スプリンター 最高齢でギネス認定!

  • 横綱らしからぬ。猫だましに批判殺到!!

    横綱らしからぬ。猫だましに批判殺到!!

  • 福島千里が海外遠征から帰国!充実の遠征に!

    福島千里が海外遠征から帰国!充実の遠征に!

  • 織田記念 男子100mB決勝

    織田記念 男子100mB決勝

  • 4×100mRは0.01秒差!

    4×100mRは0.01秒差!

  • 史上初!4度目のゴールデンシュー

    史上初!4度目のゴールデンシュー

Category New/カテゴリー新着情報

トレーニング
  • 【たった3分で追い込める!】最強腹筋トレーニングメニュー
    【たった3分で追い込める!】最強腹筋トレーニングメニュー
    「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
  • 【1日3分】室内でできる全身トレーニング(中級編)
    【1日3分】室内でできる全身トレーニング(中級編)
    アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
  • 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)
    【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)
    自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
  • 【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)
    【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)
    自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
陸上競技
  • 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)
    【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)
    自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
  • 【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)
    【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)
    自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
  • 【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意
    【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意
    クリスチャン・コールマン(Christian ...詳細
  • 【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集
    【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集
    オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細
ケガ・ストレッチ
  • 下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】
    下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】
    「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
  • 下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】
    下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】
    「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
  • 下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】
    下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】
    「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
  • 【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識
    【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識
    蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細
サッカー
  • エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]
    エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]
    先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
  • 【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング
    【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング
    2018年ワールドカップ盛り上がりましたね! ...詳細
  • 【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング
    【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング
    欧州チャンピオンズリーグ3連覇、今回のW杯でも...詳細
  • 【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】
    【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】
    5度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細
栄養・食事
  • 【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点
    【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点
    クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
  • 【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】
    【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】
    色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細
  • 【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能
    【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能
    お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
  • 【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」
    【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」
    普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細
野球
  • 【肩甲骨に効果大!!】前田健太投手が行うマエケン体操をやってみよう!
    【肩甲骨に効果大!!】前田健太投手が行うマエケン体操をやってみよう!
    ドジャースの前田健太投手が行っている「マエケン...詳細
  • 【肩甲骨が動かないと肩に負担!】野球の調査で分かった肩甲骨とその周辺筋の重要性
    【肩甲骨が動かないと肩に負担!】野球の調査で分かった肩甲骨とその周辺筋の重要性
    肩を痛める選手と肘を痛める選手の違い 同...詳細
  • 「投げる」動作中、肩の内部では何が起こっているのか?
    「投げる」動作中、肩の内部では何が起こっているのか?
    野球のみならず人間の一般的な動作に含まれる「投...詳細
  • 【ヤクルトスワローズ】秋季キャンプのトレーニング
    【ヤクルトスワローズ】秋季キャンプのトレーニング
    体力向上をメインとした「サーキットトレーニング...詳細
コラム
  • 箱根駅伝の区間賞の10人中7人が履いていたシューズ!!
    箱根駅伝の区間賞の10人中7人が履いていたシューズ!!
    今回も箱根駅伝大盛り上がりでしたね。 そんな選手達の頑張りを支える、あるアイテムがあったんです。 それは「NIKE Zoom Vaporfly 4% Flyknit」というランニングシューズです。...詳細
  • 【歯のケアしてますか?】スポーツパフォーマンスと「虫歯」の関係性
    【歯のケアしてますか?】スポーツパフォーマンスと「虫歯」の関係性
    毎日の歯磨き。皆さんはしっかりケアしていますか? 今回はスポーツパフォーマンスと「虫歯」の関係性をお伝えしたいと思います。 【歯は再生しない!】  スポーツ選手が筋肉痛やケガをした時に、...詳細
  • 【トレーニングに必須の知識!】最大筋力を高める4つの方法
    【トレーニングに必須の知識!】最大筋力を高める4つの方法
    瞬発系の種目を行っている選手には欠かせない最大筋力を高めるトレーニング。 最大筋力の発揮には、フリーウエイトでのトレーニングを組んでいる選手が多いかと思いますが、その中でも皆さんはどのような方法...詳細
  • 【海外大学が証明!】目標達成率が劇的に上がる、3つの事前準備とは②「行動可能性」
    【海外大学が証明!】目標達成率が劇的に上がる、3つの事前準備とは②「行動可能性」
    目標達成率をあげるMACの法則【前回の続き】について書いていきたいと思います。 前回のおさらい:【MACの法則とは何か?】 MACの法則とは、アイントホーヘン大学がメタ分析によって証明した、目...詳細

Category/カテゴリー

Sponsor/スポンサー

COPYRIGHT (C) SPORTS CROWD All Rights Reserved