エナジードリンクと栄養ドリンクを比較！

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• 2016年04月29日

エナジードリンクと栄養ドリンクを比較！

【商品分類の違い】
両者の大きな違いは、エナジードリンクは「清涼飲料水」であるのに対し、栄養ドリンクは「医薬部外品」です。医薬部外品とは、滋養強壮、虚弱体質の改善及び栄養補強が目的とされている物とされています。つまり効能として、滋養強壮・栄養補給と表示できるのに対して、エナジードリンクは清涼飲料水のために、そのような表記はできません。これだけも、栄養補給のためには、栄養ドリンクの方が有効であると捉えてもいいでしょう。

【成分比較】
　・タウリン　　　エナジードリンク×　栄養ドリンク〇
　・ナイアシン　　両方〇
　　　　　　　　　レッドブル3mg 　　リポビタンD　20ｍｇ
　・ビタミンB２　両方〇
　　　　　　　　　レッドブル0.09㎎　　リポビタンD　5mg
　・ビタミンB６　両方〇
　　　　　　　　　レッドブル2mg　　　リポビタンD　5mg

　エナジードリンクの代表格「レッドブル」と栄養ドリンクの代表格「リポビタンD」の栄養成分を比較したものです。商品分類でも明記しましたが、清涼飲料水と医薬部外品の違いが分かりますね。

【まとめ】
　疲れた時や栄養補給を目的としているならば、栄養ドリンクを飲んだ方が、効果がありそうです。エナジードリンクは、栄養成分は少ないですが、カフェインの量がとても多いので、気分を変えたい時や眠たいけど頑張らなければいけない時に飲むと効果を発揮するドリンクといえるでしょう！しかし、両者ともに飲みすぎには注意です