これが日本代表のコーナーリング！３走のプロに学ぶ！
これが日本代表のコーナーリング！３走のプロに学ぶ！
北京五輪4×100ｍリレー銅メダリスト、陸上男子200ｍ歴代7位の20秒22の記録を持つ高平慎士選手のコーナーリングを見てみましょう！
この映像は福井県陸上競技場リニューアルセレモニーで行われた陸上クリニックの映像です。
高平慎士選手は長年日本代表のリレーチームにおいて3走を務めてきた選手で、200ｍでもコーナーリングが上手く前半からリードを奪い後半までトップを走るレース展開を得意としてきた選手です。
そんなコーナーの名手の走りを間近で見てみましょう！
高平選手の足元に注目してみると、コーナーのラインから1足分外側を走っています。ラインギリギリを走ると気持ち窮屈になってしまうので余裕をもったコーナーリングをしています。
また、左肩を少し下げて遠心力を有効に活かせるようにしていまうす。右側（外側）へ身体が振られてしまうと上手くコーナーを走れないので内側へ身体を少し倒すようにして走ります。高平選手の場合、そのポイントとして左肩にポイントを置いているのでしょう。
個人によって走り方は違うので、コーナーでの意識するポイントは異なってきます。左足の方もいれば右足の方もいます。左肩や左ひじ、手首など人それぞれです。自分がどこにポイントを持って走ればいいのか自分なりの走りを追及してみましょう！
この映像は「福井陸協」様の作品です
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
美女アスリート、市川華菜も順調な仕上がり！？スタートダッシュを覗こう！
2015年シーズンは200ｍで日本選手権3位。 ま...
2016年03月23日
-
【洛南高校のスピードトレーニング】鉛直方向へのバウンディングと意識したいこと
インターハイ2016年・2015年 総合優勝。 先日の...
2016年12月06日
-
ゲブレセラシェの接地
ゲブレセラシェは身長164cmと小柄ながら、10000m...
2015年10月12日
-
【スタートダッシュで差をつける】０からのスタートが速くなるドリル
今回は、スタートダッシュや走り出しが速くなるドリルを紹介...
2018年11月26日
-
【重心移動を身につける】ハードルまたぎ
ハードルまたぎを行う事で、上半身と下半身の連動、重心移動...
2018年04月03日
-
ボルトのサッカー
ウサインボルト選手が何かの撮影の関係でサッカーしている映...
2015年07月04日
-
股関節の速い切り替え動作をギャロップ走で身につけよう！
僕個人の感覚と経験で書いていますので、その辺を考慮して読...
2015年12月22日
-
【スタートダッシュで差をつける】０からのスタートを速くするドリル
-
腸腰筋強化＋最短軌道の習得トレ
-
【最大スピードを高めるための練習】加速走の方法とポイント
-
日本最速！？桐生祥秀のスピードバウンディング！
-
全身を上手く使って前へ進もう！【バウンディング】
-
パワースレッドで加速のイメージを
-
ケニア人選手の練習風景
-
瞬発力を鍛えよう！スクワット～ボックスジャンプ
-
ガトリン スタート練習
-
【より効果的に行うために】階段ダッシュの意識すべきポイント
-
【箱根ランナーに学ぶ】速く楽に走るための3つのコツ
-
【走り幅跳び】正しい角度と動きを身につける練習方法
-
ミニハードルで接地時間を短く！ハードルジャンプ
-
中間疾走ドリル〜Bスキップ〜
-
アリソンのトレーニング②
-
【速く走るために】手の形はグーとパーどっちがいいのか？
Category New/カテゴリー新着情報
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
