【解剖学】人の骨格
【解剖学】人の骨格
人の骨格について見てみましょう。我々の体はどのような構造をしているのでしょうか。
【骨の種類と働きについて】
・種類
私たちのからだの骨組みをなしているのが骨格系です。おもな骨だけでも200個余り、そして骨の形から5種類あると言われています。それらの骨がこちんと配列され連結しあって、いわゆる人間の骨格系が形成されています。
・特徴
人間の骨は他の動物と比べ、大腿骨が発達しています。脊椎がS字に曲がっていることで頭部の重さを分散して支えています。
・働き
骨は体を形成する以外にも、いくつか重要な働きをしています。
内臓の保護、カルシウムの貯蔵、骨髄での造血作用などです。
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-

ランナーのふくらはぎテーピング
今回は、ふくらはぎのテーピングの仕方を紹介していきます。...
2015年09月17日
-

便秘を改善しよう!簡単に自分で出来る便秘体操
便秘など、お腹の不調で試合の日のパフォーマンスや、練習に...
2016年02月15日
-

ふくらはぎのセルフマッサージ
立ちっぱなしになると、ふくらはぎにだるさが出てきますよね...
2015年08月01日
-

毎日をがんばるあなたに。12分ストレッチで体をリセットしましょう
年始からバタバタと仕事にトレーニングに励んできたことでし...
2016年02月09日
-

スポーツ選手と仮眠。仮眠の効果を考える
仮眠をとるのは人間の身体に良い!とよく聞かれます。スポー...
2016年05月31日
-

【女性】股関節ストレッチ
股関節のストレッチになります! 硬い人のいらっしゃるの...
2015年04月14日
-

【疲労回復】深呼吸の効率をさらにあげよう!「コントラストブレス」
深呼吸をすることのメリットは沢山あります。 ・リラック...
2016年09月12日
-
膝が痛い!そんな時にほぐしたい筋肉その5【下腿三頭筋】
-
白米は一度冷やしてから食べるべし!?「レジスタントスターチ(RS)」って何!?
-
足の甲の痛みに効く!テーピング編
-
柔軟性を高めて怪我知らずの身体になろう!股関節のストレッチ!
-
W-upにおススメ!体幹(腰回り)を柔らかくするエクササイズ
-
腰痛時に有効なテーピング
-
捻挫の回復が早まる!Voodoo バンドテクニック
-
知って得する!!ジャックナイフストレッチの効果
-
ふくらはぎのセルフマッサージ
-
関節の動きの名前を覚えて、理解の幅を広げよう!
-
木場克己が教えるサッカーストレッチ
-
肩こり解消ストレッチ
-
慢性的な怪我にアプローチ【なかなか治らない症状への対処法】
-
【ケア不足になりやすい部位】内転筋のストレッチ【股関節の柔軟性UP】
-
肘付き腕上げ 改善エクササイズ①【ケガ予防フィジカルチェック用】
-
シンスプリントのテーピング
Category New/カテゴリー新着情報
トレーニング
【たった3分で追い込める!】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング(中級編)アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン(Christian ...詳細
【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー
エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング2018年ワールドカップ盛り上がりましたね! ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ3連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】5度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細
【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球











