ランニングパフォーマンスUP!
- 【関連ワード】
- テーピング
- パフォーマンスアップ
2015年05月06日
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
投稿者:みっちまん全日本インカレ 8位
ランニングパフォーマンスUP!
テーピングは一般的にケガの防止や違和感があるときのサポート役として知られていますが、今回はテーピングを使ってパフォーマンスをアップする方法がありました。
陸上、サッカー、バスケットボールなど「走る」スポーツに適しています。皆さんも一度何もない状態とこのテーピングを貼った状態で走って違いを体験してみてはどうですか?
投稿者:みっちまん全日本インカレ 8位
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-

股関節屈筋のテーピング!足が重たい、上がりにくいと感じた時に
股関節屈筋のテーピングの紹介です。 股関節屈筋とは、大...
2016年06月27日
-

神野選手所属!コニカミノルタのストレッチ!
青山学院出身の神野選手が在籍していることでも有名な コ...
2016年06月13日
-

スタートの一歩目、うまく足に力が入らない、速く動かせない『何が原因なの?』
今日は実際に選手から出た質問に答えていきたいと思います。...
2016年07月21日
-

疲れが溜まりやすい臀部をピンポイントにストレッチ【腰痛にも◎】
臀筋のストレッチやケア方法は数多くの種類があります。 ...
2016年09月28日
-

走る前に股関節に刺激を!股関節のダイナミックストレッチ
ランニング前や部活動のウォーミングアップなどの前に股関節...
2016年01月28日
-

青竹踏みで疲労回復!
古くから伝わる「青竹踏み」!一度は見たことはあるのではな...
2015年09月28日
-

【たった15分でOK!】アスリート達も行う昼寝の嬉しい効果とは⁉︎
今回紹介するのは【パワーナップ】です。 皆さんはパ...
2019年02月07日
-
くびれを作るヨガストレッチ
-
椅子を使った足のストレッチ
-
真夏の暑さがピーク!冷房のかけすぎに注意!!
-
股関節のつまり解消エクササイズで可動域を広げよう!
-
【疲労が抜けない方へ】腰部~臀部の筋肉を伸ばすストレッチング
-
ローラーで大腿四頭筋をほぐす
-
【違和感や疲労感にオススメ!】ふくらはぎのテーピング
-
寝違いもこれで応急処置!
-
【壁があればOK!】肩甲骨の動きを改善するウォールスライド
-
腹部ドロー差 改善エクササイズ①【ケガ予防フィジカルチェック用】
-
ハムストリングス 短時間で柔軟性UP
-
頭痛をやわらげよう!頭のツボで頭痛解消
-
スポーツシーズン本格到来!万が一のケガに備えて応急・ RICE処置
-
【簡単ですぐに使える!】日ごろ酷使している足に足指広げケア
-
自宅で電気治療が出来る!AT-miniの効果って?
-
【練習後に一気に疲労回復!】運動後の疲れに、シャワーできる簡単「交代浴」!
Category New/カテゴリー新着情報
トレーニング
【たった3分で追い込める!】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング(中級編)アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン(Christian ...詳細
【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー
エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング2018年ワールドカップ盛り上がりましたね! ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ3連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】5度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細
【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球











