ラップ選手の練習風景
- 【関連ワード】
- オレゴンプロジェクト
2015年06月12日
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
投稿者：みっちまん全日本インカレ 8位
ラップ選手の練習風景
オレゴンプロジェクトの水中トレッドミルや液体窒素アイシングなど最新科学を応用したトレーニングなどを紹介してきました。今回は、ラップ選手（アメリカ記録保持者）の最新トレーニング映像を紹介します。
オレゴンプロジェクトでは、ラダートレーニング、体幹トレーニングやウエイトトレーニングも重点的に行うそうです。あまり、日本の長距離選手でウエイトトレーニングを行っている姿はみないですね。私の大学の長距離ブロックも体幹トレーニングを行っている姿は見かけましたが、ラダーやウエイトを行っていませんでした。（私が４年生の時は箱根駅伝１１位のチームです）
最新科学を使ったトレーニングだけでなく、一般的に知られているいわゆる普通の練習こそしっかりと行っている様子が見られます。やはり、スポーツ選手にとって忘れてならないのは基礎・基本的なトレーニングですね。
※動画は「The Oregonian」さんの作品です。
投稿者：みっちまん全日本インカレ 8位
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
メディシンボール投げは、なぜ短距離ストライドを向上させる？
今回は、最近の研究でも報告されている「メディシンボール投...
2016年07月31日
-
【下半身の最大筋力UP！】片足ホッピング
プライオメトリックトレーニングを行うことで、下半身の最大...
2016年12月11日
-
どこまで伸ばせる！？距離が長いボックスジャンプに挑戦
以前、ﾊｰﾄﾞﾙｼﾞｬﾝﾌﾟ編を書きましたが、今回は「ボ...
2016年01月04日
-
より強い軸をつくる、片足ハードルジャンプ
今回は、陸上選手向けの難易度の高いトレーニング”片足ハー...
2016年04月06日
-
どこまで投げれる？コントロールテスト〜メディシン前投げ〜
コントロールテストの種目その1 「メディシンボール前投...
2015年11月07日
-
冬季トレーニング〜ハードルディップ〜
冬季トレーニング ハードル補強の１つ「ディップ」のご紹介...
2015年11月01日
-
ボルトの補強を覗く
陸上男子１００ｍ、２００ｍ、４×１００ｍＲの世界記録を保...
2015年09月29日
-
【陸上の強豪校「埼玉栄」流】ハードルを用いた股関節補強
-
桐生選手の織田記念を分析
-
ウォーミングアップでの動き作り「両腕前回し」
-
アリソンフェリックスの練習を一部公開！みんなもやってるトレーニング！
-
【川崎GGP】 前日練習のSD 山縣選手編
-
カーリン・アイルズから学ぶ！速く走る動かし方！
-
M・ファラーのトレーニング②
-
スプリントドリル〜シザース〜
-
サンヤリチャーズ・ロスの練習
-
【瞬時に改善点を見極める】走コーチングの着眼点
-
トップアスリートの動きを参考に！パウエル選手の「ハードルジャンプ」
-
上ではなく前へ！坂道スピードバウンディング
-
【トップ選手の坂ダッシュ】坂のメリットを理解して練習してみよう！
-
20年以上破られない世界記録②
-
【早く走るための要素が詰まっている】速歩きでスプリントを磨こう！
-
ジャンプの反動を利用しよう！ボックスからメディシンフロント投げ
Category New/カテゴリー新着情報
トレーニング
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
