眠気を撃退！耳ストレッチ
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投稿者：タツスポーツトレーナー
眠気を撃退！耳ストレッチ
誰もが起床後、昼食後は眠気が襲ってくると思います。
眠気対策でコーヒーを飲んだり顔を洗ったりするのも効果はありますが、もっと簡単な方法があるのです！
「耳を引っ張る」
これだけで良いのです。
親指と人差し指で耳を掴みゆっくりと引っ張るだけです。
映像を見て頂くと分かると思います。
なぜ耳を引っ張るだけで眠気が解消されるのか？
それは、耳には200以上のツボがあります。それらを揉みほぐすことによって、血流が良くなり体がシャキッと目覚めるのです！
本当に効果があるので是非実践してみてください。
※ゆっくりと痛みのない範囲で行って下さい。
投稿者：タツスポーツトレーナー
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