腹圧コンディショニング
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
投稿者：たかぴー 国際武道大学
腹圧コンディショニング
腹圧コンディショニングについて紹介します！
腹圧は、身体の状態の良し悪しを判断する事ができます！
動画の説明を聞きながら行ってみてください！
投稿者：たかぴー 国際武道大学
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
初級～中級者向け！サーキットトレーニング
この時期におススメのトレーニング、サーキットトレーニング...
2015年11月28日
-
【子供】命令ゲーム
子供のコーディネーショントレーニング 今回は「命令ゲーム...
2015年11月01日
-
"懸垂"が苦手な人に！
チンニング（懸垂）は、広背筋など上背部全体を強く刺激でき...
2015年06月01日
-
高野進氏の走り方講座①（4・1ランとは？）
高野進さんは400m日本記録保持者(44秒78)で現在は...
2016年10月08日
-
【トップ選手から学ぶ】横綱白鵬の稽古前のウォーミングアップ！
こちらは2013年の夏の稽古場申し合い前の横綱・白鵬のウ...
2018年09月22日
-
もう一度見直そう！トレーニングの５原則
前半シーズンが落ち着いてきましたね。これから試合と試合の...
2016年07月01日
-
同じ腹筋ばかりしていませんか？20種類の腹筋トレーニング
腹筋のメニューに困っている方は必見です！ 20種類もの...
2016年02月13日
-
【スタークランチ】体幹部・腹斜筋を強化する自重トレーニング！
-
推進力を上げたいならこの筋肉！大臀筋の役割
-
【股関節を意識した瞬発力を高めるトレーニング】ハイプル
-
【㊗平昌オリンピック出場！】股関節の柔軟性を高める3種類のストレッチ【梅原玲奈①】
-
たった3分で追い込める！腹筋強化メニュー②
-
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（初級編）
-
腕を強烈にパンプアップさせる！
-
葛西選手の砂浜連続ジャンプ
-
【アメリカ大学フットボール】 昨年優勝したClemsonのトレーニング
-
【下半身強化】シンプルだけど大切！スプリットスクワット
-
【お尻】を鍛えたいなら…ブルガリアンスクワット！
-
ミニバンドで腸腰筋＋体幹補強！～Plank March～
-
全身の瞬発力を鍛えろ！「X jack（クロスジャック）」
-
プランクに「ねじり」～プランクツイストキック～
-
【バネを鍛えるジャンプトレーニング！】～地面を押す力を身に着けよう！～
-
長引く疲労やケガはこれが原因かも？骨盤の傾きを治すセルフ・ケア
Category New/カテゴリー新着情報
トレーニング
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
