世界的スプリンター、ガトリンのベンチプレス
- 【関連ワード】
- ベンチプレス
- ジャスティン・ガトリン
- ウエイトトレーニング
2016年01月16日
世界的スプリンター、ガトリンのベンチプレス
今回は2014年に撮影された、ガトリン選手のベンチプレス風景です。
昨年の北京世界陸上では100mと200mで銀メダルを獲得したガトリン選手。
今回はシーズン中の刺激入れに120キロ×3回を行っています。
日本のスプリンターはあまり重いベントプレスを行わないですが、海外の選手はシーズン中でもこのレベルの重さでトレーニングを行い筋力を維持しています。
ちなみにガトリン選手のコーチは、
「今回は腰の反動を使いすぎているので、あまりいい動きではないね」
だそうです。
日本人には日本人にあったトレーニングがあるといえばそれまでですが、世界と戦っていくにはスプリンターであってもある程度のフィジカルが必要かもしれませんね。
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
２００ｍで世界新宣言！ボルト “パフォーマンス歴代ベスト１０”を見てみよう！
リオデジャネイロオリンピック陸上競技で、短距離３冠を狙う...
2016年08月17日
-
白人最速選手から学ぶ、"内転筋"を使った効率的走法！
クリストフ・ルメートル選手（フランス、25歳）を知ってい...
2016年01月18日
-
ウォーミングアップにオススメ！【変形ダッシュ８種目】
日に日に寒くなっていく今の季節。 ウォーミングアップの...
2017年12月12日
-
【最大スピードを高めるための練習】加速走の方法とポイント
走りの中でトップ（最大）スピードは非常に重要です。 研...
2017年07月19日
-
スタート動作「崩す・支える」
桐生選手の現コーチ、土江さんによるスタートのテクニックを...
2015年05月21日
-
強豪チーム「富士通」も実践！ダイナマックスでサイドランジウォーク
前回の富士通が行っているダイナマックスでのトレーニング第...
2016年02月22日
-
強豪チーム「富士通」も実践！ダイナマックスで横スキップ
ダイナマックスを利用したトレーニングのご紹介です。 以...
2016年02月18日
-
池田久美子vs花岡麻帆！走幅跳の歴史的名勝負3連発！
-
200m世界10傑
-
【走りにつながる腹筋を】 トップアスリートが行う、プレート腹筋
-
今年こそ9秒台！？桐生祥秀の走りの変化とは！
-
アリソンのトレーニング②
-
リオでﾏﾗｿﾝ銅、１万ｍ５位のｹﾞｰﾚﾝ・ﾗｯﾌﾟ選手（アメリカ）のｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟ！
-
リオ五輪直前！ボルトの筋肉・骨の動き
-
階段ダッシュの効果とは？
-
若きトップアスリートの補強！ケンブリッジ飛鳥
-
中間疾走ドリル〜Bラン〜
-
【股関節周辺&体幹部の強化】上半身～下半身を連動させて行う「骨盤歩き」
-
専門外でもこの高記録！クリスチャン・テイラーの走り幅跳び
-
アリソンフェリックスの練習を一部公開！みんなもやってるトレーニング！
-
エクスプローシブスタートとは？
-
ダイヤモンドリーグも活況！好調メリットが好記録！
-
【爆発的な跳躍に②】ピストルハーフスクワット（上半身負荷付き）
Category New/カテゴリー新着情報
トレーニング
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
