バスケ 小学生のドリブル練習
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
投稿者:横やん社会人フットサルチーム
バスケ 小学生のドリブル練習
マークを2m間隔で左右交互に設置します。しっかり腰を落とした状態で両手でドリブルをします。マークを2個クリアしたらボールを交換するようにしましょう。(上達次第要工夫)できるのであれば片方のボールは股下をくぐらせるとトリッキーなプレイに繋がります。
投稿者:横やん社会人フットサルチーム
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-

【臀部&下半身の強化】股関節から動かす!「ニーリングスクワット」
今回は股関節をメインに使って臀部と下半身を鍛えるニーリン...
2019年02月26日
-

【ウエイトトレーニング効果UP!】「単関節→多関節」で狙った筋肉のトレーニング効果を高めよう!
ウエイトトレーニング時、例えばベンチプレスで大胸筋を鍛え...
2017年02月08日
-

全日本女子バレー試合前アップ
全日本女子バレーの試合前アップの映像です。 前回はウォ...
2015年05月03日
-

【なまった体に!】4分間で追い込むサーキットトレーニング【脂肪燃焼にも◎】
お盆休みで 体がだるくなってスイッチが入らない 飲み...
2018年08月16日
-

【おすすめスピードアップトレーニング①】 低空フライングスプリット!!
こんにちは、荒川です。 今回から、スピードアップという...
2016年07月19日
-

【大きな動きで身体全体のストレッチ!】ファンクショナルエクササイズ
今回は身体全体を大きく動かすファンクショナルエクササイズ...
2018年06月04日
-

【雨天ワークアウト!】室内でできる下半身トレーニング
まだまだ梅雨は続きます… あいにくの天気が続く時にも筋...
2018年06月24日
-
外で走るのと何が違うの?ランニングマシーンで走ることの利点
-
アスレティックトレーナーが教える!チューブトレーニング
-
肩甲骨メインの自重トレーニング
-
ボルトも悶絶!メディシンボールトレーニング
-
ワンレッギヒップリフト
-
バランスボールでインナーマッスル強化
-
【爆発力UP】臀部と股関節を鍛えあげる!【4ポイントヒップハードリング】
-
バスケ 小学生のドリブル練習
-
爆発的なパワーを生み出すために必要なこととは?【トレーニングのコツをご紹介】
-
初級~中級者向け!サーキットトレーニング
-
パフォーマンスアップ「プライオメトリクス上級編」瞬発力を強化しよう!
-
ハンマートレーニング
-
足を速くするための腸腰筋エクササイズ!【上級編】
-
ジェームズ・ハーデンの練習
-
【子供】声を出す練習
-
究極のサーキットトレーニング
Category New/カテゴリー新着情報
トレーニング
【たった3分で追い込める!】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング(中級編)アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン(Christian ...詳細
【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー
エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング2018年ワールドカップ盛り上がりましたね! ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ3連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】5度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細
【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球











