鶏ささみ肉の筋の取り方
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
投稿者:みっちまん全日本インカレ 8位
鶏ささみ肉の筋の取り方
たんぱく質が豊富でウエイトトレーニングの後に鶏ささみ肉を茹でて食べている人も多いかと思います。そこで、今回は鶏ささみ肉の筋の取り方を説明したいと思います。筋を取らなければ、茹でた時に縮んだり口当たりが悪くなったりします。筋をとることで、より一層美味しく食べることができます。とても簡単なので、鶏ささみ肉をよく食べている人は必見です。これからの季節はサラダやそうめんにトッピングしても良いですね!
[調理方法]
①筋のついている面を表にする。
②筋の両側を包丁の先で切り込みを入れる。
③裏返し、筋の端を包丁で抑え、引っ張るように筋を取り除きます。
動画のようにきれいに取れるとスッキリしますね。笑
皆さんも是非、やってみて下さい!料理が少し楽しくなるかもしれませんね。
※動画は「「レシピ大百科®」チャンネル」様の作品です。
投稿者:みっちまん全日本インカレ 8位
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
これはびっくり!ココナッツオイルの知られざる効果
美容やダイエットとして注目を浴びている「ココナッツオイル...
2015年11月26日
-
【脂質】は不要…は間違い⁉
脂質は、エネルギー源として利用されるほか、たんぱく質...
2015年03月30日
-
飲む点滴?!夏バテに効く万能ドリンク甘酒
最近本格的に暑くなってきましたね。暑さで身体がだるくなっ...
2016年06月24日
-
プロテインの飲み方 練習後
なぜ、トレーニング後に摂取するかというと、 トレーニング...
2015年02月09日
-
アスリートの栄養管理の工夫
私が現役時代に実践した栄養管理で、意識していたことを共有...
2015年04月09日
-
鶏肉と梅で栄養満点!鶏の梅肉ソースの作り方!
今回は鶏肉と梅を使った料理をご紹介します。 鶏肉は...
2016年03月09日
-
【大人気】サラダチキンに新味が続々登場!
スポーツクラウドでも以前、紹介した「サラダチキン」! ...
2016年07月04日
-
【熱中症予防&疲労回復&夏バテ防止】アスリートには冷やした甘酒がオススメ!
-
トレーニング中にエネルギー切れを感じたら!【BCAA】!
-
エナジードリンクと栄養ドリンクを比較!
-
カゼインプロテイン
-
【疲れ取れてますか?】運動で起こる内臓疲労の影響
-
実際どうなの?朝ジョギングが痩せると言われる理由
-
木綿豆腐と絹ごし豆腐の栄養の違いって?
-
寿司の栄養成分!
-
からだを構成する【たんぱく質】
-
正月太りに有効な食べ物&エクササイズ
-
これはびっくり!ココナッツオイルの知られざる効果
-
グルタミン 摂取
-
【アスリートの間食に!】“天然のサプリメント”アーモンドの栄養
-
【疲労に直結】スポーツ選手が注意すべき「活性酸素」に効く食材とは?
-
【自分に必要なカロリー量を把握しよう!】一日に必要な食事量のめやすを知る方法
-
鶏ささみ肉の筋の取り方
Category New/カテゴリー新着情報
- 【たった3分で追い込める!】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細【1日3分】室内でできる全身トレーニング(中級編)アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技
- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン(Christian ...詳細【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
- 下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー
- エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング2018年ワールドカップ盛り上がりましたね! ...詳細【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ3連覇、今回のW杯でも...詳細【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】5度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
- 【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球