WWE人気レスラーのトレーニング
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
投稿者：みっちまん全日本インカレ 8位
WWE人気レスラーのトレーニング
WWEとは、アメリカの人気プロレス団体です。アメリカでは絶大な人気を誇り、日本にもコアなファンが多くいます。今回はその中で人気レスラー、ジョン・シナ選手がクラウディオ・カスタニョーリ選手とトレーニングを公開した映像をご覧下さい！
主に補強・ウエイトトレーニングを行っています。ハイクリーンにスナッチ、フロントスクワットを行っています。身体と身体がぶつかるコンタクトスポーツですから、肉体面・フィジカル面を鍛えなければなりません。重い重量を挙げ、最大筋力を高めています。最大筋力を高めることで自分の攻撃力や防御力を高めているのでしょう！
この日のジョン・シナ選手のスクワットの重量は４９５ポンド！２２５㎏になります。映像を見る限りフルスクワット（しゃがんた時に膝が床よ平行かそれ以上まで下がっている）を行っています。フルスクワットは筋肥大や筋力アップを狙う時に行うことがほとんどです。フルスクワットは股関節と臀筋で支える必要がありとてもハードなトレーニングです。しかし、行い方を間違えるとケガのリスクも高まるので安全性を確保しましょう。
プロレスの試合は、１試合３０分～１時間戦い続ける、非常にタフなスポーツです。相手に負けないフィジカルが必要になってきます。極限に身体を鍛え続けるトレーニングを続けているようです。
※動画は「Muscle Monster」様の作品です。
投稿者：みっちまん全日本インカレ 8位
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
凄すぎて気持ちがスッキリ！超絶パフォーマンス
毎日の練習に疲れている方、トレーニングがマンネリ化してき...
2016年04月13日
-
一畳あればトレーニングは出来る！雨の日でもお家で出来るアジリティートレーニング
いよいよ関東も梅雨入りしましたね。 梅雨の時期には外で...
2016年06月06日
-
危険！でもバランスを整えるストレッチポールスクワット
ストレッチポールを利用したスクワットをしてみましょう。こ...
2016年02月03日
-
臀部の筋力と安定性をつける最強エクササイズ！「グルトブリッジ」
スポーツにおいて臀部のパワーは、ダッシュや跳躍時かかせま...
2016年05月23日
-
![【今週のworkout】動画を見ながら[4分間]で行う体幹サーキットメニュー②](https://img.youtube.com/vi/Z4ziWoCuf5g/0.jpg)
【今週のworkout】動画を見ながら[4分間]で行う体幹サーキットメニュー②
4分間で8種類の体幹トレーニングを行うサーキット第2弾で...
2016年12月17日
-
激しすぎる！"スラムボール"
日本ではなかなか見れないスラムボールのスーパープレイ集動...
2015年03月17日
-
【体幹部強化＆ハムストリングス柔軟性向上】補強におすすめ！「リバース・ワームウォーク」
今回は補強やウォーミングアップなどにもおすすめである「リ...
2019年02月05日
-
【お尻】を鍛えたいなら…ブルガリアンスクワット！
-
ボックスジャンプ
-
下腹部の筋肉を鍛えて全身ダイエット！
-
強いパワーを発揮するために！【体幹＆上半身の連動性と筋力ＵＰ】
-
【脳と体を繋ぐトレーニング】ストレートバランスタッチ【怪我予防にも◎】
-
いろんな競技に活かそう！【メディシンボールフォワードランジ】
-
【動的ストレッチ】股関節の可動域を広げよう！【ニークレイドル】
-
バーティカルペックデッキとは！？ジムにあるマシンを使って筋トレをしよう！
-
爆発力を身につける！下半身強化トレーニング
-
胸筋を立派にしたい方におすすめ！インクラインベンチプレス
-
【ダンベルプランクロウイング】ダンベルを使用した体幹＋背中のトレーニング！
-
【ハムストリングスのストレッチ】太ももを上げやすくする「レッグロワリング」
-
タバタ式６畳フィットネス
-
ウォームアップにぴったり！股関節の柔軟とトレーニングを兼ねる！
-
ブレない軸を作ろう！白鵬関から学ぶ股関節トレーニング『四股踏み』
-
10種の足裏トレーニング
Category New/カテゴリー新着情報
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
