知っていましたか?足同様、手にもつぼがあること
知っていましたか?足同様、手にもつぼがあること
手も、足と同様に身体全体を表していることをみなさんは知っていましたか?手のひらは人間の前の部分を表し、手の甲は人間の背中を表しているといわれています。
手のつぼで体調を見る場合は、足の裏と同じであすが、まず自分の手を反対の手の親指でどこでもいいから押してみましょう。そして「その一点だけでが痛い」場所ではなく「全身に響く痛さ」の場所を探してみましょう。その痛みがあった場所があれば、画像と見比べてみてください。その箇所が悪いと考えられます。
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