ボルト300mレース
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
投稿者：窪田 望都100mマスターズ日本記録保持者
ボルト300mレース
【筆者】
窪田 望都
100m 10秒46 日本選手権リレー3位
2010年にウサイン・ボルト選手は300mに出場していました！
先日アサファ・パウエル選手の300mTTの動画を載せましたので、合わせて見ていただけると嬉しいです！
200m通過19秒83
300m 30秒97
アメリカの「マイケル・ジョンソン選手」が持つ世界記録"3085"を惜しくも破れませんでしたが、物凄い記録です！
僕も300mは学生の頃よく走っていましたが、ラスト100mは意識していても肩が上がり、上半身と下半身のリズムが狂ってしまいます。
ボルト選手はパウエル選手と同じでラスト100m、上半身が全くブレてなくて、肩も上がらず、足の軌道も前さばきです。
世界のトップ選手の走りにはいつも脱帽です。
この動画を見て、イメージして練習してみてください！
投稿者：窪田 望都100mマスターズ日本記録保持者
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
【混成競技】片脚バク宙
毎日、世界陸上をご覧になってますか？ 私も録画をして生...
2015年08月26日
-
フルランジで下半身を強化！力強くしてみよう！
高校陸上競技の強豪校、岡崎城西高校が行っているフルランジ...
2016年05月05日
-
高瀬慧がヤる！レッグランジ
今年、２００ｍにおいて２０秒１４の日本歴代３位を記録し、...
2015年11月25日
-
各スポーツでも定番！ミニハードル走でピッチをあげよう
各スポーツでミニハードルを用いたスピードトレーニングが取...
2016年02月09日
-
【走幅跳・三段跳】着地練習
このトレーニングは高跳びマットを使用した着地練習です。 ...
2016年04月07日
-
ボルトのスタート！１０ｍを上手く走る！
ウサイン・ボルトがチームメイトであるジャマイカ代表男子短...
2016年02月27日
-
【分析してみよう！】人類最速ボルト選手のミニハードルドリル
今回はウサイン・ボルト選手のスプリントドリルをご紹介しま...
2017年02月03日
-
グライド投法
-
桐生選手が運動会で走ったら
-
中臀筋のエクササイズ！おしりの鍛えてパワフルな走りに！
-
競歩ドリル
-
【心理学】トレーニング「直後」の日誌があなたの潜在意識を変える！
-
もう自己否定に陥らない！練習のパフォーマンスと満足度を同時に高める思考法
-
スロートレーニングで低回数で高効果のトレーニング！中殿筋を鍛える！
-
【短距離】あなたはどちらの才能がある？ピッチorストライド
-
強豪校のトレーニング 岡崎城西高のプレート補強
-
ボルトのサッカー
-
スプリント〜バウンディング〜
-
オリンピックシーズン開幕！ラビレニの強さを改めて見よう！
-
腕振りの修正方法
-
坂道トレーニングのバリエーションに！【坂道スピードバウンディング】
-
ケニア人選手の練習風景
-
池田久美子vs花岡麻帆！走幅跳の歴史的名勝負3連発！
Category New/カテゴリー新着情報
トレーニング
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
