エナジードリンクと栄養ドリンク
- 【関連ワード】
- 【比較】
2015年05月31日
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
投稿者：みっちまん全日本インカレ 8位
エナジードリンクと栄養ドリンク
【商品分類の違い】
両者の大きな違いは、エナジードリンクは「清涼飲料水」であるのに対し、栄養ドリンクは「医薬部外品」です。医薬部外品とは、滋養強壮、虚弱体質の改善及び栄養補強が目的とされている物とされています。つまり効能として、滋養強壮・栄養補給と表示できるのに対して、エナジードリンクは清涼飲料水のために、そのような表記はできません。これだけも、栄養補給のためには、栄養ドリンクの方が有効であると捉えてもいいでしょう。
【成分比較】
・タウリン エナジードリンク× 栄養ドリンク〇
・ナイアシン 両方〇
レッドブル3mg リポビタンD 20ｍｇ
・ビタミンB２ 両方〇
レッドブル0.09㎎ リポビタンD 5mg
・ビタミンB６ 両方〇
レッドブル2mg リポビタンD 5mg
エナジードリンクの代表格「レッドブル」と栄養ドリンクの代表格「リポビタンD」の栄養成分を比較したものです。商品分類でも明記しましたが、清涼飲料水と医薬部外品の違いが分かりますね。
【まとめ】
疲れた時や栄養補給を目的としているならば、栄養ドリンクを飲んだ方が、効果がありそうです。エナジードリンクは、栄養成分は少ないですが、カフェインの量がとても多いので、気分を変えたい時や眠たいけど頑張らなければいけない時に飲むと効果を発揮するドリンクといえるでしょう！しかし、両者ともに飲みすぎには注意です！
投稿者：みっちまん全日本インカレ 8位
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
年末年始で飲む機会は増えている！お酒とスポーツの関係は！？
普段お酒(アルコール)が好きでよく飲まれる方も多いと思...
2015年12月31日
-
『お酢を飲んで柔軟性UP』は本当？！
「お酢を飲むと柔軟性がアップする」聞いたことありませんか...
2016年10月24日
-
栄養面から怪我にアプローチ！【疲労骨折の予防＆対策に！】
今回は栄養面から怪我に対するアプローチする方法を紹介しま...
2018年08月30日
-
【良質なタンパク質の塊！】スイーツを食べるなら『プリン』がオススメ！
普段食事を気にしているアスリートだって、「果物とかじゃな...
2016年09月19日
-
お酢を飲むと柔軟性UPは本当⁉
「お酢を飲むと柔軟性がアップする」聞いたことありませんか...
2015年07月07日
-
菜食主義のメダリスト
ケニアの長距離ランナーたちは厳格なベジタリアンではないも...
2015年06月20日
-
お酒とスポーツの関係
普段お酒(アルコール)が好きでよく飲まれる方も多いと思...
2015年03月11日
-
目的によって使い分けよう【鶏肉・豚肉・牛肉】
-
実はすごい！？「畑の肉」納豆の栄養素について！
-
【疲労回復×筋肥大】アスリートにおすすめ、「ブロッコリー」の効果
-
スイカで暑い夏を乗り切れ！
-
梨は皮ごと食べるべし！？
-
キュウリは栄養が無いのか？
-
旬を食べて運動効率をあげよう！～2月に旬な食物とは～
-
【試合前日】試合に向けて食事で気を付けるべきこと！
-
【コンビニのおでん】アスリートが選ぶべき具材5選！
-
【たった一枚でこんなにも栄養が？！】おにぎりを食べるなら海苔付きにしよう！
-
レンコンの栄養
-
この春、増量したい選手たちへ「増量時の３つのポイント」
-
素麺（そうめん）の季節到来！アスリート食にするには、＋αを心掛けよう！
-
【コーヒーを飲む方は必見】スポーツ前にコーヒーを飲むメリット・デメリット
-
【疲労が全然抜けない…】激しい運動後に起こる内臓疲労の影響と対処法
-
【疲労軽減に瞬発力ＵＰ！？】スポーツ選手に嬉しい鶏肉の効果
Category New/カテゴリー新着情報
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
