レッドブルはスポーツに効果的？

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• 2015年03月08日

レッドブルはスポーツに効果的？

なんとなく力がみなぎってきそうな気がする、レッドブルやモンスターといった今はやりのエナジードリンク。
果たしてこれらのドリンクは本当に競技にプラスなのか？

筑波大学のマスター2年で日本トップの高跳び選手でもある衛藤　昂が、エナジードリンクがパフォーマンスに与える影響について、昨日自身の研究を投稿した。
題目は「エナジードリンクの効果　―翼はさずけられるのか―」。
以下が研究のまとめである。
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エナジードリンクやカフェインの服用に関する研究は数多くありますが、紙面の関係上3つに絞りました。そのため、似たような結果だけを選択し、効果に関する総論を示せていない可能性があるためご注意ください。

・Red Bullの飲用は、上半身の筋持久力を向上させたが、ウィンゲートサイクルテスト（無酸素運動）には影響を与えなかった。
・カフェイン（エナジードリンクに含まれている成分）の摂取は、投てき距離を増加させた。
・エナジードリンクの飲用は，反応時間（reaction time）を短縮させた。
今回紹介した先行研究の結果と考察には、いくつか疑問に感じる点がありました．そのため、エナジードリンクが「パフォーマンスの向上に効果がある」と言い切るのは難しいと考えられます。しかし、いずれの研究も服用による効果が得られているため、試合前のルーティンやテンションの向上として用いた結果、パフォーマンス向上に結びつく可能性はあるのかも知れません。