7月の旬の野菜/果物
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
投稿者：みっちまん全日本インカレ 8位
7月の旬の野菜/果物
7月の旬の野菜/果物を紹介します。旬の野菜/果物は、栄養満点です。野菜/果物によっては、通常の倍近い栄養を含んでいるとも言われています。暑い夏本番がやってきます。栄養満点の野菜/果物を食べて乗り切りましょう！
【旬の野菜】
・なす ・オクラ ・ミョウガ ・ゴーヤ ・ズッキーニ ・きゅうり ・白瓜
・冬瓜 ・ししとう ・ピーマン ・パプリカ ・とうがらし ・枝豆 ・にんにく
・新しょうが ・モロヘイヤ
【旬の果物】
・ブルーベリー ・ラズベリー ・さくらんぼ ・いちじく ・ライチ ・国産マンゴー
・スイカ ・ドラゴンフルーツ ・夕張メロン ・モモ ・ドリアン
皆さんの身近にある野菜と果物を選びました。7月は普段のお買いもので少し意識して選んで下さい。栄養満点の「今」を逃すわけにはいきません！！
投稿者：みっちまん全日本インカレ 8位
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
試合中のガス欠を防ぐ！グリコーゲンローディング
皆さんは、グリコーゲンローディングという言葉を聞いた事が...
2016年05月16日
-
【SAVAS ﾐﾙｸﾌﾟﾛﾃｲﾝ】のレビュー
SAVASから発売されている、「ザバスミルク グレープフ...
2015年08月09日
-
「スポーツドリンク」＝「スイカ」！？ 暑い夏はやっぱりスイカ！！
夏の訪れを感じてきましたね。暑い夏の代表的存在と言えば、...
2016年06月29日
-
ＢＭI値を計測しよう！
あなたの ＢＭＩ指数はいくつでしょう！ ＢＭＩ指数とい...
2015年03月12日
-
梨は皮ごと食べるべし！？
九月が旬の梨は、非常に甘みが強く食感もシャリシャリとして...
2015年09月07日
-
ナンバーワンドリンクは！？
記事を書いている中で、個人的にもナンバーワンドリンクは...
2015年04月11日
-
プロテインホットケーキ☆作り方
栄養満点！？いかにも筋肉にも効きそうなプロテインパンケー...
2015年07月10日
-
色と食欲の関係
-
【長距離ランナー必須の栄養素】鉄とカルシウムについて
-
集中力を高める食事法
-
【アスリート必須】筋トレ後にゆで卵がオススメ！【簡単・手軽】
-
膝痛改善 ストレッチ
-
インフルエンザ知らず！？プラズマ乳酸菌で免疫アップ！
-
【ミネラル】運動中の水分補給に適している条件は？【ノンカフェイン】
-
きなこ牛乳パート２ 作り方編
-
知られざるコーヒーの効果。コーヒーを飲んでリラックスがスポーツ選手にも好影響！？
-
スポーツ選手タイプ別！味噌汁のベストな具材を紹介
-
【カルシウム】効果と効率的な摂取術
-
プロテインの飲み方 優先順位
-
鍋料理で失われてしまう野菜の栄養とは
-
隠岐の海関（力士）の勝負ごはん
-
「朝ジョギングは痩せる！」って本当なの？？
-
【疲労軽減に瞬発力ＵＰ！？】スポーツ選手に嬉しい鶏肉の効果
Category New/カテゴリー新着情報
トレーニング
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
