【4スタンス】簡単Aタイプ診断
【4スタンス】簡単Aタイプ診断
前回、4スタンスチェックという記事を書きましたが、なかなかひとりではできないものもあっあっと思います。今回はひとりで簡単に出来る診断方法をご用意致しました。
今回はこれができればAタイプだ!ということで、これができればあなたはAタイプということになります。
用意していただくものは、うちわです。
うちわを自然に自分にむかって扇いでみましょう。
Aタイプの方は肘が動かず、手首だけでうちわをあおぎます。Aタイプの人は「え?この扇ぎ方が普通じゃないの?」と思われるかもしれません。が!Bタイプの人は全く違う扇ぎ方が普通と思っています。
では、Bタイプの方はどのようにあおぐのでしょうか。次の記事へ続きます!
この映像は「crincrim」さまの作品です
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-

バランスボール上で対戦トレ
これまでにも幾つかご紹介していますラグビー世界1位の「オ...
2015年10月26日
-

【動物本来のしなやかさを求めて】股関節を柔らかく使えるライオントレーニング
クリーチャートレーニングとは、動物(クリーチャー)のよう...
2017年06月23日
-

【AFL】砂地チームトレーニング
みなさんはオーストラリアンフットボールというスポーツをご...
2016年08月26日
-

アメリカの水泳サイト”Faster Swimming”オススメのコアトレーニング
これは、アメリカのFster Swimmingという水泳...
2016年09月10日
-

タバタ式6畳フィットネス
皆さんはタバタ式トレーニングをご存知でしょうか。 タバ...
2015年08月08日
-

【コーチ向け】指導者として選手のコンディションをどう正確に評価していくか
マレーシア代表のチームで選手を見ている際に、特に考えなけ...
2016年11月24日
-

体の連動を意識して行ってみよう!【バーピージャンプ44種目!】
今回は全身系トレーニング種目として有名なバーピージャンプ...
2017年03月25日
-
お腹周りの体幹トレーニング!【13種類を紹介】
-
ドローイングとは!?
-
ハムストリングス肉離れ予防エクササイズ!【ノルディックハムストリングス】
-
【ダイエット】冬春ランスタイル
-
【体幹部強化&ハムストリングス柔軟性向上】補強におすすめ!「リバース・ワームウォーク」
-
【競技で使える体を作る】ウエイトトレーニング+ジャンプ【瞬発力向上に!】
-
腕を強烈にパンプアップさせる!
-
明日は筋肉痛間違いなし!腹筋トレーニング
-
筋トレスピード 速いor遅い どっち⁉
-
【週トレ】たった4分間で追い込むサーキットトレーニング
-
【コックヒップリフト】股間節がスムーズに動くようになるエクササイズ
-
ウォーミングアップにもおすすめ!股関節の動きを引き出す【ニーリング・ヒップヒンジ】
-
【下半身強化】腸腰筋を鍛えるジャンプトレーニング!
-
【足が開いてしまう人必見!】内転筋を上手に使えるようになるトレーニング
-
【股関節の能力向上】下半身を上手に使えるようにする!「ピストルスクワット集」
-
【股関節を大きく動かしたい方へ】臀部の奥を刺激する!「ヒップトレーニング」
Category New/カテゴリー新着情報
トレーニング
【たった3分で追い込める!】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング(中級編)アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン(Christian ...詳細
【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー
エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング2018年ワールドカップ盛り上がりましたね! ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ3連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】5度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細
【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球











