【4スタンス】簡単Bタイプ診断
【4スタンス】簡単Bタイプ診断
前回、4スタンスチェックという記事を書きましたが、なかなかひとりではできないものもあっあっと思います。今回はひとりで簡単に出来る診断方法をご用意致しました。
さて、今回はこれができればBタイプだ!ということで、これができればあなたはBタイプということになります。
用意していただくものは、うちわです。
うちわを自然に自分にむかって扇いでみましょう。
Bタイプの方は肘を中心に動かしてうちわをあおぎます。腕全体を動かしてうちわをあおぐBタイプの人はこれが普通に扇ぎ方だと思います。Aタイプの方から見るとすごく不自然に感じるでしょう。これが生まれつきもった体質というものなので、おもしろいですよね。
この診断をもとに、今後の記事もご覧下さい。
この映像は「crincrim」さまの作品です
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