パッキャオの腹筋トレーニング
パッキャオの腹筋トレーニング
フィリピンのプロボクサー、マニー・パッキャオ選手の腹筋トレーニングです。
さすが六階級制覇王者、淡々とやってのけるところが凄いですね！
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
腕を強烈にパンプアップさせる！
夏、海に行きたいが肉体に自信がない…。そんな時はパンプア...
2015年05月10日
-
筋トレスピード 速いor遅い どっちが効果的⁉
皆さんは腹筋のトレーニングのスピードは速く行っていますか...
2016年07月06日
-
楽しみながら鍛えよう！【4分間の体幹タバタサーキット】
4分間で8種類の体幹トレーニングを行うタバタサーキットを...
2018年01月08日
-
【腹横筋強化に！】ドローインを維持して行う「ハンドニー」
筋肉は何層にも重なりそれぞれが効果を発揮し合います。 ...
2017年02月22日
-
呼吸筋のトレーニング
呼吸筋（腹横筋、腹斜筋、横隔膜、肋骨）のトレーニングです...
2015年02月11日
-
ゆるぎない体幹を作れ！スーツケースデットリフト
こんにちは。 アスレティックトレーナーの佐々木優一です...
2015年11月11日
-
これは効く！腹斜筋・体幹全体・臀筋を一度に鍛えるコアトレ。
今回の体幹トレーニングは、少し難易度が高いです。しかし...
2016年04月25日
-
![【体幹トレーニング】体幹の機能性・安定性を高めながら引き締めるトレーニング[バードドッグ]](https://img.youtube.com/vi/wgOuR7YrwtM/0.jpg)
【体幹トレーニング】体幹の機能性・安定性を高めながら引き締めるトレーニング[バードドッグ]
-
【パフォーマンスアップ】肩甲骨可動域を広げるエクササイズ【ケガ予防】
-
一度はやってみたい技〈跳箱〉
-
満足度NO.1体幹トレーニング
-
【4分間で脂肪を燃やす】タバタ式サーキットトレーニングで体づくり！
-
上半身を鍛え上げろ！プッシュアップのコツとトレーニング２５種目！【何種類出来る？】
-
【ダイエット】胸筋トレ
-
【ダイエット】おしり痩せ！
-
シングルハーフスクワット
-
【股関節の能力向上】下半身を上手に使えるようにする！「ピストルスクワット集」
-
今日はどれにする？８種類の腕立て伏せをしよう！
-
足の裏から爆発的な力を！足裏構造編
-
ワニウォークで股関節と肩甲骨の連動性を高めよう！【ウォーミングアップにおすすめ！】
-
【ウエイト】正しいフォームでしてみよう！カーフレイズ
-
できたら自慢できる！難易度S級の腕立て伏せ
-
腕立て伏せを極める！様々な腕立て伏せ
Category New/カテゴリー新着情報
トレーニング
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
