バトン区間のタイムを計ろう！日本代表を参考に！
バトン区間のタイムを計ろう！日本代表を参考に！
リオ五輪４×１００ｍリレーにおいて銀メダルを獲得した日本代表。
この結果は走った４人だけの力ではなく、チーム日本がこれまで培ってきた結果だと思います。
テレビではバトンパスが主に取り上げられますが、アンダーハンドパスにしただけで、足長を調整しただけでここまで驚異的な記録を出すことが出来たでしょうか。
これまで日本代表の選手たちが行ってきたバトン練習の中で重要にしてきたことがほかにもあります。
ひとつ例をあげるとすれば、次走者がスタートするブルーゾーン（バトンゾーンが２０ｍあり、バトンゾーンよりも１０ｍ前に位置する場所）からバトンゾーンの出口までの通過タイムを正確に測ることがあります。
このバトンゾーンの通過タイムを速くすることでバトンの受け渡しのロスタイムを少なくすることにつながります。
どのチームよりも早くバトンの受け渡し動作を終え、自分の走りが出来るかがポイントになります。
しかし、バトンを早く受け渡しすればよいかと言われれば、そうではありません。前走者と次走者の最大スピードの中で受け渡しを行わなければ通過タイムを短縮することは難しいでしょう。
皆さんもこれから秋シーズン、新人戦、国体など始まっていくと思います。リレーの練習をするときいにタイムを計ってみてはいかがでしょうか！
この映像は「くんキャロット」様の作品です
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
ハードルでフォローステップ
フレキハードルを使ったフォローステップを紹介します。 ...
2015年05月17日
-
リオでﾏﾗｿﾝ銅、１万ｍ５位のｹﾞｰﾚﾝ・ﾗｯﾌﾟ選手（アメリカ）のｳｫｰﾐﾝｸﾞｱｯﾌﾟ！
ナイキ・オレゴンプロジェクトに参加している、ゲーレン・ラ...
2016年08月23日
-
冬季トレーニングに技術練！スプリントトレーニング〜片足ドリル〜
冬季練習は長期期間行いますので、走技術の改善にももってこ...
2015年12月05日
-
【股関節の硬さ解消に】股関節のクラゲトレーニング
動物の動きを模倣することで、体そのものの動きを引き出すこ...
2017年05月27日
-
女子100m世界歴代10傑
世界歴代シリーズ 女子100m編です！ 1 Flore...
2015年04月14日
-
ロブレス ハードルドリル
ダイロン・ロブレス選手(110mハードル 元世界記録保持...
2015年03月23日
-
【名門コニカミノルタ式その②】下半身トレーニング
男子陸上長距離の強豪、コニカミノルタという実業団チームを...
2016年10月09日
-
【走る前にやってほしい】骨盤から大きく動かす「ヒップハイク」
-
元世界記録保持者！ベテラン、パウエルを支えるウエイトトレーニング
-
ハードル 股関節補強
-
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集
-
長距離流体幹トレーニング
-
メディシンV字スロー
-
強豪校が実践！ソフトハードルドリル
-
冬季トレーニング〜ハードル後転倒立〜
-
世界歴代２位のスタート練習！カーメリタ・ジーター！
-
美女アスリート、市川華菜も順調な仕上がり！？スタートダッシュを覗こう！
-
スタート動作「崩す・支える」
-
ボルトのダッシュ練習と解説
-
【爆発的な跳躍に②】ピストルハーフスクワット（上半身負荷付き）
-
トータッチウォーク
-
スナッチ 115kg
-
パウエル スタート１歩目スロー映像
Category New/カテゴリー新着情報
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
