最強の格闘技?ジークンドー
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投稿者:格闘技ファンガレリアクラブ
最強の格闘技?ジークンドー
皆さんはジークンドー(截拳道)という武術をご存じでしょうか。ジークンドーは俳優・武道家のブルース・リーが編み出した武術として有名です。ジークンドーの極意は相手より素早く攻撃を加えること!目にも止まらぬジークンドーの技の数々をご覧下さい。
截拳道は、俳優・武道家のブルース・リーの哲学。武道のみならず、人間としての生き方を表す思想である。截拳道は、一般にリーが幼少期より学んだ詠春拳、節拳(弾腿門)などのカンフー(ブルース・リーは“グンフー”と発音していた)の技術に、レスリング、ボクシング、サバット、合気道、柔道などさまざまな格闘技、フェンシングなどの技術・エッセンスが取り入れられている武道。機械的な暗記法(套路、型)にとらわれない戦術を重視しており、ビルジー(目突き)、金的への攻撃、喉への攻撃など効率的に相手を倒す技も多い。(Wikipediaより抜粋)
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