武井壮のトレーニング理論
武井壮のトレーニング理論
武井壮さんがラジオで自身のトレーニングの理論について語られています。
ラジオ内ではスポーツが出来るということは、『自分の体を動かそうと思った通りに実行できること』だと述べられています。だからその為の訓練が必要だと。
確かに、どれだけ肉体が優れていても体を使いこなせなければ意味がありません。極端に言うと、F1マシンを一般人が運転しようとしても動きませんよね！
スポーツを例にだすと
・身長が恵まれているが、バレーやバスケで活躍できない
・筋力だけは誰にも負けない、が速く走れない
・タックルは強いが避けるのは苦手な人 など
逆のパターンも考えられますね！
・体格は恵まれていないが、ボールコントロールが得意だ
・一度聞いたことや見たことをすぐ実行できる
武井さんの場合、日常生活から常に自分の体をコントロールするトレーニングを続けているみたいですね！TV番組でイチロー選手も同じようなことを口にしていました。「僕の体は神経が張り巡らされているから思った通りに行動できる」と。
日常生活をスポーツに変える。一度試してみてはいかがでしょうか。
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